СОЗАВИСИМОСТЬ. ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Если вы устали бороться, устали пытаться изменить партнёра, но всё ещё не можете найти в себе силы заняться собой, своей жизнью, найти нового партнёра, построить с ним другие отношения и стать счастливой(ым), то это означает, что вы зависите от своего больного алкоголизмом(наркоманией) партнёра.
Вы - созависимый человек.
Ваша созависимость может проявляться в том, что:
вы боитесь, что, кроме вашего партнёра, вы никому не нужны
вы не верите, что сможете с кем-то построить нормальные отношения, что они, вообще, бывают
вы растеряны и не знаете, чего вы на самом деле хотите
вы не знаете, как строить нормальные отношения, в вашей жизни вообще не было опыта нормальных отношений (близости, поддержки, эмоционального участия, тепла)вы чувствуете, что недостойны того, чтобы к вам хорошо относились
вы чувствуете стыд и вину за то, что вы не смогли «спасти» дорогого вам человека
вы чувствуете стыд при мысли о том, чтобы стать счастливой без него(неё)
вы чувствуете стыд за партнёра, как будто это вы сами пьёте (употребляете наркотики)
вы чувствуете стыд, что вы живёте с алкоголиком (наркоманом, зависимым от игровых автоматов)
вы чувствуете, что как будто даже гордитесь в глубине души тем, что «совершаете подвиг, продолжая жить с алкоголиком(наркоманом)»
вы чувствуете, что вам, возможно, страшно потерять поддержку и сочувствие (а может быть даже и восхищение) окружающих за то, что вы способны выживать в невыносимых условиях
вы чувствуете себя в ловушке - вы не можете больше быть с ним( с ней) и не можете предоставить ему(ей) самому решать свои проблемы
вы думаете, что, если он(она) бросит пить (употреблять наркотики), он(она) вас оставит
вы всё ещё верите, что сможете изменить его(её)
вы уверены, что дело только в нём, а с вами всё в порядке
вы верите, что, если он бросит пить(употреблять наркотики), всё само собой наладится
вы верите, что всё дело только в алкоголе(наркотиках), а с вашими отношениями всё в полном порядке
вы верите, что ваш партнёр замечательный человек, но его «портит» алкоголь(наркотики)…
Если вы обнаружили у себя признаки созависимости, то это означает, что вы не можете помочь своему партнёру освободиться от зависимости. Но вы можете помочь себе и, тем самым, вы, возможно, поможете и ему, и, в конечном итоге, ваши отношения могут измениться в лучшую сторону - в сторону комфорта, поддержки, простоты и ясности. Или же вы сможете почувствовать в себе желание начать новую жизнь, новые отношения. Если вы обнаружили у себя признаки созависимости, то это означает, что вы нуждаетесь в помощи профессионала.
Мы приходим в этот мир для того, чтобы быть счастливыми. Будьте счастливы!
Автор Ирина Ситникова - психотерапевт
Записаться на консультацию
8 916 542 01 40
с 9-00 до 22-00