|
Что лежит в основе моего терпения?Автор статьи: Старшинова Татьяна Витальевна
Количество терпения измеряется смыслом того, ради чего терпишь или какой-то сильной потребностью (например, в безопасности, или любви). А выдерживаешь и терпишь обычно то, что не можешь принять. И если процесс этот стал слишком утомительным, то можно подумать, что же лежит в основе терпения – смысл (ценность), или страх (стыд, вина). Сориентироваться несложно: смысл придает сил (появляется «импульс к…»), а страх/стыд/вина отбирают силы, оставляя тяжесть, раздражение, разочарование (появляется «импульс от…»). Например, я терплю (выдерживаю) то, что не высыпаюсь по ночам, потому что у меня грудной ребенок. Да, я вымотана, но меня греет ценность: жизнь и здоровье моего малыша. Или я терплю пьянство мужа, потому что боюсь, что если я с ним расстанусь, то буду никому не нужна (или боюсь не найти работу, чтобы содержать себя и детей; или буду чувствовать себя виноватой, потому что «у детей должен быть отец»; или мне будет стыдно, потому что «разведёнка»). И если в первом случае ситуация меняется: ребенок вырастает, и можно спать спокойно, то во втором терпеть придется всю оставшуюся жизнь, чтобы не чувствовать себя «невостребованной» женщиной, или «плохой» матерью, или «недочеловеком». Зато есть бонус: если я терплю, то имею полное моральное право регулярно отгружать мужу все свои негативные эмоции, которые он, в свою очередь, обязан тоже терпеть (из чувства вины). Ну а если однажды станет понятно, что цена этого бонуса слишком высока, и моя жизнь мне уже не нравится, и светлых моментов в ней становится все меньше, а сумрака, тяжести и темноты – всё больше, можно задать себе ряд вопросов. Например, таких:
И если отвечать на эти вопросы медленно, вдумчиво и честно, то потихоньку начнет появляться пространство и опора внутри себя, - то место внутри, на которое можно «встать двумя ногами», чтобы сориентироваться и еще внимательнее вглядеться в свою жизнь. И, может быть, задать себе следующие вопросы, и вообще начать с собой разговаривать. Спокойно и уважительно. Я у себя одна. Второй девочки мне никто не подарит, как и второй жизни… Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
97-летний кардиолог: Если давление выше 130\90, выпейте 2 ложки…
Кардиологи не ожидали, но эта вкуснятина очищает сосуды за ночь!
Продукт, который восстанавливает суставы на 100: Это обычный...
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
|
Пенсионерка: "Мне 98, а суставы как в 16 лет! На ночь мажу…
При диабете можно есть всё! Сахар будет ниже 5,5, если ежедневно…
Причина диабета - нехватка магния! Чтобы снизить сахар, ешьте...
Галкин и Пугачева станцевали зажигательный танец на Кипре
Пышнотелая танцовщица заставила зал замереть! Только посмотрите
Девушка из г Колумбус опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит
Пока не стукнул инсульт и не лопнул сосуд, возьмите за правило...
У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец
|