Что лежит в основе моего терпения?

       Количество терпения измеряется смыслом того, ради чего терпишь или какой-то сильной потребностью (например, в безопасности, или любви). А выдерживаешь и терпишь обычно то, что не можешь принять. И если процесс этот стал слишком утомительным, то можно подумать, что же лежит в основе терпения – смысл (ценность), или страх (стыд, вина). Сориентироваться несложно: смысл придает сил (появляется «импульс к…»), а страх/стыд/вина отбирают силы, оставляя тяжесть, раздражение, разочарование (появляется «импульс от…»).

       Например, я терплю (выдерживаю) то, что не высыпаюсь по ночам, потому что у меня грудной ребенок. Да, я вымотана, но меня греет ценность: жизнь и здоровье моего малыша. Или я терплю пьянство мужа, потому что боюсь, что если я с ним расстанусь, то буду никому не нужна (или боюсь не найти работу, чтобы содержать себя и детей; или буду чувствовать себя виноватой, потому что «у детей должен быть отец»; или мне будет стыдно, потому что «разведёнка»).

       И если в первом случае ситуация меняется: ребенок вырастает, и можно спать спокойно, то во втором терпеть придется всю оставшуюся жизнь, чтобы не чувствовать себя «невостребованной» женщиной, или «плохой» матерью, или «недочеловеком». Зато есть бонус:  если я терплю, то имею полное моральное право регулярно отгружать мужу все свои негативные эмоции, которые он, в свою очередь, обязан тоже терпеть (из чувства вины).

       Ну а если однажды станет понятно, что цена этого бонуса слишком высока, и моя жизнь мне уже  не нравится, и светлых моментов в ней становится все меньше, а сумрака, тяжести и темноты  – всё больше, можно задать себе ряд вопросов. Например, таких:

• «С чем я столкнусь, если приму ситуацию такой, какая она есть и перестану с ней бороться или ждать, что она изменится?»;
• «Какой валютой я расплачиваюсь за свой страх (стыд, вину)?» (Чего я сейчас лишена или лишаюсь регулярно в этих отношениях (в этих ситуациях)?);
• «Какие части души у меня уже отмерли (заскорузли, онемели)?»;
• «Сколько лет я готова еще потратить на ожидание «света в конце тоннеля»?»;
• «Когда в последний раз то, что я сейчас терплю, приносило мне то, чего я хочу и жду?» (И как часто это вообще случается, и долго ли продолжается?)
• «На что я надеюсь, и чем питается моя надежда?» (Насколько она реалистична?)
• «Как на меня влияет то, что я вынуждена это терпеть?» (Какой я становлюсь, и нравится ли мне это?)
• «Что происходит с моей собственной жизнью в то время, пока я это терплю?»
• «Если то, что я терплю, хронически не приносит искомого результата, то возможен ли этот результат в принципе?» (На какой результат я надеюсь и какой получаю в реальности?)
• «Что бы я сделала, если бы мое терпение однажды закончилось?» (Важен первый импульс, но и второй тоже, – их может быть целая серия. Не спешите, дайте себе время пофантазировать:))

       И если отвечать на эти вопросы медленно, вдумчиво и честно, то потихоньку начнет появляться пространство и опора внутри себя, - то место внутри, на которое можно «встать двумя ногами», чтобы  сориентироваться и еще внимательнее вглядеться в свою жизнь. И, может быть, задать себе следующие вопросы, и вообще начать с собой разговаривать. Спокойно  и уважительно.

       Я у себя одна. Второй девочки мне никто не подарит, как и второй жизни…