Эриксоновский гипноз.

Иногда с моими знакомыми заходит речь о моей работе. Вдруг этот знакомый слышит от меня слово «гипноз» правда с прибавкой «эриксоновский», далее всегда следует шаг назад. А еще я обычно предлагаю себя ущипнуть и проверить на месте ли кошелек)), вдруг человек под гипнозом и не заметил как отдал мне все. Из чего сделала вывод, что мало кто представляет, что же такое этот эриксоновский гипноз в психологии.

Сама я познакомилась с трансовой терапией больше 10 лет назад, когда меня прекрасную бросил возлюбленный. После чего я решила сильно страдать по этому поводу. Мой друг, устав слушать слезливые стенания,  отвез меня к знакомому психотерапевту, который как раз практиковал эриксоновский гипноз. Через три дня я была в строю и мало того бросила курить, занялась йогой, танцами, через месяц уже училась на психологическом факультете. Жизнь изменилась кардинально. Кроме того, что учеба в двух университетах одновременно и так непростая задача, я еще начала активно погружаться в мир трансовых техник. И не жалею до сих пор.

Эриксоновский гипноз или транс отличается от классического директивного гипноза тем, что никто никого не «отключает», человек находится в состоянии «здесь и сейчас», слышит голос психолога, ощущает кресло, в котором сидит. Он носит название известного психотерапевта двадцатого столетия Милтона Эриксона, который считал, что у человека имеется два разума – сознательный и подсознательный. Сознательный разум обладает своим набором психических явлений и побуждений. Он консервативен, сопротивляется изменениям, медлителен, работает по причинно-следственной логической схеме. Подсознательный разум схватывает ситуацию интуитивно и в целом, реагирует быстро. Согласно Эриксону в повседневной жизни сознательный разум доминирует в управлении поведением человека, однако при этом зачастую не может успешно справляться с тревогой и неприятными телесными ощущениями. В отличие от сознательного, подсознательный разум обладает более надежным запасом психического здоровья, что проявляется в его большей чувствительности, готовности к позитивным изменениям, объективности и даже мудрости. Мудрость эта состоит в том, что он будто бы заранее знает правильные пути решения любой психологической проблемы. Однако делиться столь ценной информацией с сознательным разумом он почему-то не считает нужным. Приходится эту информацию из него вытягивать искусственно.

 Именно это возможно сделать погрузив человека в состояние ТРАНСА. В трансе появляется возможность временно выключить критический сознательный самоконтроль и тем самым облегчить прямой доступ к подсознанию человека.

 Таким образом, принимая во внимание, что каждый человек располагает продуктивными ресурсами для решения любой задачи, с помощью транса мы активизируем эти ресурсы.

 Транс естественен, поэтому каждый человек способен войти в это состояние для того, чтобы выправить курс своей жизни. Обращаясь к своему бессознательному с определенным запросом, мы включаем бессознательное для его разрешения. Бессознательное может работать продуктивно и автономно, формируя новые реакции, рождая новые идеи или новые состояния.

 «Очень важно, чтобы человек понимал, что его бессознательное умнее его. В бессознательном хранится богатейший материал.» (М.Эриксон).

Сам опыт трансовой работы очень интересен и главное экологичен. Ресурсный транс восстанавливает нервную систему, в процессе продуцируются гормоны эндорфина и дофамина, что само по себе дает ощущение подъема.

 

«Эриксоновский гипноз» или «гипноз без гипноза» - уникальная техника, которая помогает человеку раскрыть свой потенциал и в буквальном смысле перенаправить свою жизнь в новое позитивное русло. Проверено на себе.)