Один из алгоритмов исследования чувства страха.

Хочется познакомить читателей с одним из вариантов исследования чувства страха, преимущественно связанного с телесной феноменологией и восприятием из позиции наблюдателя.

Краткий план может выглядеть так.

Описание того, что происходит с телом, когда "страшно".
Какое  именно положение "хочется" занять телу. Что нужно, чтобы  было комфортнее.

Научите терапевта, как боятся "правильно".

Что видит наблюдатель, что он думает и чувствует по поводу того, что видит.

Что вы хотели бы сделать человеку, как вы считаете, как ему можно помочь?

В чем послание от мира к боящемуся? Это выражается через чувство страха, как это можно расшифровать, почему это именно страх?

Что происходило в ситуации Высокой Интенсивности? Сюжет.

Что хотелось сделать и как это происходило бы?
Воплощение этого в безопасных условиях дома.

Случай. 

Молодой человек 21 года. Обратился по поводу страхов и тревоги. Страхи выходить из дома. Почему и что пугает конкретно сказать затрудняется. 

При описании страха, рассказал, что "было много мыслей в голове, стало страшно". При распросе не смог конкретизировать, что это был за страх и чего именно он боялся. При этом вспомнил, что "лежал на диване и мышцы рук и ног были очень напряжены". Застыл в "эмбриональной позе". Укрывался одеялом, так было спокойнее.

Я попросил юношу "научить меня боятся правильно". Он рассказал мне, как и где должны быть напряжены руки и ноги, как складывается тело. 

Я спросил, что он видит, когда смотрит на меня в такой позе. Он ответил, что  человеку в такой позе необходимо срочно спрятаться, ведь происходит что-то страшное. А еще хочется убежать. 

Помочь можно было бы, если защитить и дать почувствовать свою силу, чтобы опереться. 

На вопрос , в чем послание от мира,  ответил сначала, что не понимает.  А чуть позже: "нельзя доверять, потому что в любой момент может что-то случится. 

И тут же стал вспоминать случай, когда два гопника подошли к нему с его братом и потребовали денег. Брат убежал, но оставался по близости. К. не "мог убежать: не слушались ноги". Он ощущал себя как в вате. 

 Хотелось убежать, далеко. Навсегда, чтобы не видеть того, что происходит, не чувствовать

Больше всего хотелось свернуться в комочек и укрыться, успокоиться и потом раскрыться, убедившись, что все ушли. 

Я бы сказал: побыть "улиткой" в раковине. 

Образ оказался ресурсным. 

Итог: стало понятнее, что происходит с телом, что и чего хочется в движении. Открылся сюжет ситуации высокой интенсивности. 

Легализована защитная поза, которая из непонятной и стыдной стала ресурсной. 

 



Просмотров: 445
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • "Я ошибка!", или "Меня не должно было быть!"
  • Что происходит, когда на "спасибо" мы отвечаем "не за что"
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • От страха потерять и "Я убегу или брошу первая, чтобы меня не опередили" к взаимоНезависимости
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • "Страшно жить так, как хочется" (или... Пусть меня научат)
  • Когда "отпускать" ребенка или как не сделать из него "мамсика".
  • "Не очень-то и хотелось" Как хотеть так, чтобы случалось
  • Почему не хочется становиться "нормальным" после периода "ненормальности»?
  • "Если б козла отпущения можно было еще и доить..."
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • "Почему у меня именно столько денег и сколько я стою?"
  • Я его слепила из того, что было. Теория "пинка".
  • "Тело все помнит!" или "Почему меня колотит?"
  • Чтобы ваше "потом" не превратилось в "никогда"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Когда вы перестанете быть "удобной" для многих вы сразу станете "стервой"
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • "Ведическая" женщина - или я все делаю "правильно", но до сих пор одна - почему?
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Почему при любом самостоятельном шаге "в плюс", вас сначала унесёт в "минус"?
  • Ребенок не понимает "Нет" и "Нельзя" Вопрос - ответ
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь