Почему нельзя худеть

        Для начала давайте определимся с понятиями. Слово «худеть» мы слышим десятки раз в день – от коллег, подруг, из рекламных роликов; каждое издание считает своим долгом напечатать статью про избавление от лишнего веса. И не задумываемся, что «худеть» имеет один корень с «худом». А желаем ли мы себе худа? Конечно, нет. Но  – подсознание воспринимает все конкретно и управляет нашей жизнью так, как мы об этом мыслим. Человек, длительное время симулирующий болезнь, чтобы привлечь к себе внимание, в конце концов заболевает – ведь он постоянно убеждал всех, что он болен, слаб и т.д. Так и бесконечно твердя: «Хочу похудеть» можно нажить беду.

     Хочу привести одну жизненную историю.

      «После рождения ребенка я довольно заметно поправилась. Хотя кроме меня этот факт больше никого не заботил. С мужем отношения были хорошие, он помогал мне  во всем: и к Темочке по ночам вставал, и гулял с ним, и посуду мыл. Да и поводов к ревности не давал. Сынишка подрос, я вышла на работу, а набранные килограммы были при мне, как говорится «все ,что нажито непосильным трудом». Посмотрела на девчонок на работе  - шустренькие, тоненькие, беззаботные. И меня буквально одолело желание похудеть. Я стала собирать вырезки из газет и журналов, покупать все подряд  брошюрки «про это» и прочно поселила у себя в мозгу мысль: «Я похудею, чего бы мне это ни стоило!» Но как говорится: «Бойтесь своих желаний, а то они могут исполниться! Причем  совсем не так, как хотелось бы». Так произошло и со мной. Я заболела тяжелой формой дизентерии, а поскольку мой  иммунитет был ослаблен  длительным сидением на кабачках и яблоках, мне пришлось совсем плохо. Никакие лекарства не помогали, и мне становилось все хуже и хуже, есть абсолютно ничего не хотелось, да и жить не хотелось. Зато я худела на глазах. С 84 кг осталось 46! Тут я поняла, какую злую шутку со мной сыграла судьба, я умирала, но мое заветное желание исполнилось. Вернуться к жизни мне помогли мои близкие своей любовью и заботой и помощь психолога. Я поняла, что самое главное – это жизнь, семья, здоровье, а не чужие стандарты, под которые я себя пыталась подогнать».

      Поэтому, если вы считаете, что у вас есть лишние килограммы и вы решили от них избавиться, правильно сформулируйте свое желание. Если оно звучит так: «Хочу «влезть» в свадебное (подаренное, любимое и т.д)  платье» - вы ценой определенных усилий добьетесь своего. Но! Через некоторое время восстановитесь в предыдущем объеме, так как дальше «влезания в платье» программу вы своему подсознанию не задавали. Или «Хочу похудеть к юбилею, свадьбе дочери и т.д.» (т.е. к определенной дате). Скорей всего этого вы достигнете,  но потом организм расслабится и все вернется к исходному состоянию.

   Другое дело, если вы говорите: «Я хочу быть стройной, энергичной, здоровой, подвижной». Для достижения этой цели ваше подсознание задействует все ресурсы  - самодисциплину, организованность, веру в себя.

   Сначала убедите себя, что с булочками и плюшками вам не по пути. Да  и прежде чем отправить в рот пищу, подумайте, есть ли в ней что-то полезное для вашего любимого организма. Потом подберите упражнения, которые вам приятно выполнять. Даже если все лишнее не уйдет, то подтянувшиеся мышцы все равно сделают фигуру более привлекательной. Найдите себе дело по душе, увлечение - оно занимает все свободное время.

   А, как известно, поправляются люди тогда, когда ничем не заняты и скуку устраняют походом к холодильнику.

    Да и вопрос необходимости расставаться со своими формами достаточно спорный. Если это нужно вам для укрепления здоровья, то решение однозначно – надо. А если в угоду окружающим, которые считают не слишком красивой из-за несоответствия модельным параметрам, то лучше пересмотреть отношения. Кто вас любит, тот принимает и одобряет в любом объеме.  А если ищет недостатки, значит, вы не устраиваете его как личность.

 В любом случае, становиться «жертвой диеты» или нет, дело только ваше. Главное – чтобы вы себе нравились в своем теле и хорошо себя в нем чувствовали, пусть ему и далеко до пресловутых 90-60-90.