Как бороться с ленью?

Часто ли вы откладываете выполнение важных - и даже срочных - дел на потом?
А потом говорите себе: "Да-да, конечно, я очень хочу, мне надо, но - лень... ничего не могу с собой поделать, увы".
Но так ли это? Что же происходит на самом деле? Есть расхожее мнение - и я его разделаю, что лени не существует.
Есть нелюбимые занятия, нехватка энергии и отсутствие масштабного видения открывающихся перспектив. А лени нет.
А что же тогда есть? Явление, которое называется "прокрастинация" - склонность к постоянному откладыванию важных и даже и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

Здесь не идет речи об отдыхе, который всем нужен время от времени.
Наоборот, прокрастинатор всегда чем-то занят: это могут быть как приятные дела или развлечения, так и напряженная деятельность, связанная с решением каких-то супер важных задач или форс-мажоров.
Причем такие дела и обстоятельства появляются словно по волшебству и растут как снежный ком. Вплоть до того, что человек может заболеть, попасть в аварию, стать жертвой ограбления и т.д.
По сути, прокрастинация - это чуть ли не основной барьер на пути к достижению ваших целей и самореализации. Поборов прокрастинацию, можно в разы повысить качество своей жизни, самооценку и продуктивность своей работы.

Чтобы с ней справиться, зачастую достаточно создать правильную мотивацию и наметить цель, которая будет вас вдохновлять и не даст сойти с выбранного пути.

Однако бывает так, что причина отсутствия мотивации лежит глубже, и человек просто находится в состоянии апатии, депрессии и безысходности. Это легко понять, если обычно вы полны энтузиазма и желания что-то делать, но последнее время вам ничего не хочется.

В таком случае нужно сначала вернуться в нормальное состояние и уже затем смотреть, куда двигаться дальше и какие цели ставить перед собой.

Если самому это сделать не получается, самое время обратиться за консультацией к специалисту и получить профессиональную помощь и поддержку. С помощью психолога вы гораздо быстрее разберетесь с причиной вашей апатии и прокрастинации и вернете себе радость жизни.