Хотите, чтобы ваши желания сбывались как по мановению волшебной палочки?
К сожалению, это невозможно... Или все же - да?..
Опыт показывает, что 90% успеха (а иногда даже и больше) зависит от правильной формулировки, планирования и визуализации цели. И сегодня я расскажу вам про способ, который очень удачно совмещает в себе эти три фактора. И это - создание доски визуализации желаний. Сразу скажу, что такая доска есть и у меня (см. фото ниже) и в первые же дни после рождения она "сработала" на первое желание. Сейчас ей уже два месяца, и мой вердикт - IT WORKS!
Итак, сначала про саму доску. Лучше всего - пробковая, но можно и магнитную или просто лист ватмана. Размер подбирайте на свой вкус (у меня, например, 60х40 см). Доску нужно обязательно повесить на стену на заметном месте, чтобы каждый день по много раз видеть свои мечты.
На доску при помощи кнопок, магнитов или скотча нужно повесить листики, каждый из которых будет символизировать одну цель. На листе должна быть формулировка + фотография или рисунок.
К сожалению, в интернете можно найти массу примеров НЕПРАВИЛЬНО сделанных досок желаний. Ниже я расскажу, как оформить ее грамотно с психологической точки зрения.
Как правильно сформулировать:
ставьте перед собой реальные цели, которые вы можете достигнуть в течение нескольких месяцев. Если цель слишком глобальна, разбейте ее на этапы. Например, не "закончить институт с красным дипломом", а "закончить второй курс с одними пятерками";
элементарные вещи типа "заказать вечером пиццу" тоже не следует вешать на доску желаний. Это просто дела для ежедневника;
избегайте частицы "не". Формируйте положительные цели: достигнуть, получить, начать, добиться, а не избежать, перестать;
в формулировке обязательно должен быть глагол-действие. Не просто подпись "щенок" под фото овчарки, а конкретный план: "взять щенка овчарки из приюта" или "купить щенка овчарки у заводчика".
только вы можете реализовать свои желания. Если они касаются переделки другого человека, например, "сделать мужа более заботливым", - доска желаний не сработает. Подумайте, что ВЫ САМИ можете сделать для того, чтобы это желание осуществилось;
не вешайте на доску желания, которые на самом деле вам не нужны, к которым не лежит душа. Если со временем обнаруживаете на доске такие цели, без сожаления отказывайтесь от них и заменяйте своими - истинными;
избегайте размытых формулировок. Вместо "получать любовь и признание от людей" - конкретные "встретиться со старыми друзьями на выходных" и "закончить и выложить в соцсети свой рисунок".
Как выбрать фото:
иллюстрация должна точно символизировать ваше желание;
она должна вам нравиться, вызывать положительные эмоции;
будет здорово, если вы нарисуете ее сами. Рисовать лучше всего масляной пастелью или гуашью;
хорошо работают образы, на которых вместе с вашим желанием находитесь вы сами. К примеру, если вы грезите дорогим автомобилем, сходите в автосалон и сфотографируйтесь на фоне нужной модели. Если сделать подобное фото нет возможности, на помощь придет фотошоп.
Итак, к тому моменту, как вы повесите на стену свою волшебную доску с первыми желаниями, вы уже проделаете огромную работу:
правильно сформулируете, отбросите все ненужное и неважное;
поставите себе конкретные цели на ближайшее время - разработаете план;
создаете зрительный образ успеха у себя в голове и в реальной жизни - подбирая или рисуя картинки;
мотивируете себя двигаться вперёд!
И все это случится в вашей психике практически на автомате. Говорю же, - волшебство, да и только!
Остаётся только вовремя снимать с доски достигнутые цели и дополнять ее новыми.
П.С.: черный бык - мое "животное силы", помогает мне двигаться вперед.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.