Где взять силы, когда всё вокруг рушится?

Как часто вы говорите себе: «Всё, у меня уже нет больше сил бороться. Я уже всё перепробовал/а. Брошу всё, и пусть будет, как будет»? Ну или что-то подобное?

Уверена, что многие хоть однажды испытывали такое состояние упадка. В такие моменты нам свойственно чувствовать себя неудачниками: мы ощущаем разочарование, впадаем в апатию и всё валится у нас из рук. В конечном итоге все эти переживания приводят нас к стрессу. Последствия могут быть весьма серьёзные, даже могут развиться серьёзные заболевания. К тому же всё труднее и труднее становится справляться и с другими жизненными задачами.

Как правило, находясь в такой ситуации, мы начинаем попытки убежать от самих себя и от реального положения дел, а это никогда ни к чему хорошему не приводит.

Так что же может нам помочь и где найти выход?

Для того, чтобы в будущем легко и уверенно справляться с непростыми жизненными ситуациями и при этом оставаться полными сил, необходимо научиться поддерживать себя. Именно поддержка самого себя поможет вам сохранить спокойствие, благодаря которому вы быстро найдёте правильное для себя решение. Такой поддержкой может быть ваше любимое занятие или воспоминания о каком-то вашем прошлом достижении. Что бы это ни было, оно должно вызвать у вас душевный подъём и желание что-то изменить.

Поначалу у вас, скорее всего, будет не очень получаться думать о чём-то хорошем, когда вокруг всё плохо. Но дело в том, что это всего лишь навык, который со временем станет вашей хорошей привычкой, если его ежедневно повторять. И чем быстрее вы сделаете из него привычку, тем радостнее и ярче станет ваша жизнь.

И самое главное, вы научитесь при необходимости сами себе оказывать себе поддержку. Вам больше не нужно будет ждать сочувствия от других. У вас появится вера в себя и свои силы. И чем чаще и дольше вы будете практиковать такую "само-поддержку", тем лучше и качественнее станет ваша жизнь.

И если во время чтения этой статьи у вас возникло желание приобрести такую привычку, но вы чувствуете, что самим вам сделать это будет непросто, то записывайтесь ко мне на индивидуальную консультацию по тел. (048) 788-96-15, (094) 922-26-15 либо заполнив анкету на моём сайте, перейдя по ссылке: http://novaruta.ru/zapis-na-konsultaciyu/.  и я с удовольствием помогу вам этому научиться.