Некоторые установки современности, вызывающие неврозы

Чтобы не лить "воды" начнем сразу с тех самых установок, за которые мы держимся, не всегда осознавая это. 

❖ Ставь цели, достигай большего и тогда в будущем ты станешь счастливым и успешным.

Разумеется, нет ничего плохого в том, чтобы ставить цели и достигать их. Для этого даже есть целая профессия - коуч. Но тут я предлагаю посмотреть на это убеждение под другим углом. Само по себе достижение цели не делает нас счастливыми. Это лишь минутная радость, которая сменяется обычным состоянием. Однако, если жить все время в будущем, только ради ожидаемого результата, то можно загнать себя в стресс, особенно если вы не получаете радости от самого процесса. 

❖ Друзей не существует. Есть только полезные связи. Тебе выгодно общаться с кем-то, ты общаешься. Сделай так, чтобы и им было выгодно общаться. Это и будут твои друзья.

Тут главные ключевые фразы - "польза-выгода". Казалось бы, что в этих утверждениях такого, может вызвать невроз? Вполне современные установки.   Но дело в том, что далеко не всем людям эти установки ложатся на душу. И вот как раз, когда какому-нибудь прирожденному философу/писателю/художнику.... навязывать именно эти убеждения, то вполне возможно, что в некоторых случаях эти установки сыграют свою травматическую роль. Ведь человеку придется придерживаться и верить в то, что ему не свойственно.

❖ Копируй успешных людей, подражай своим кумирам, будь похожим на них во всем. Если ты будешь вести себя, как успешный и богатый, ты непременно станешь таким в будущем.

Среди моих знакомых есть артисты, которые играют роли двойников известных личностей и музыканты, исполняющие каверверсии раскрученных групп. Так вот, когда я их спрашивал о том, если бы у них были бы средства на безбедную жизнь, занимались бы они плагиатом или попугайничеством, или же развивали свое творчество? Практически, все отвечали, что НЕТ, занимались бы только развитием и реализацией своих идей и продуктов творчества. 

❖ Давай только тем, у кого ты можешь что-то получить. В противном случае, тебя ждет участь лузера.

Принцип тут ясен: "Ты - мне, я - тебе", "win-win"-мать ее в пятницу. Если это ваш жизненный принцип, который вас удовлетворяет, - это одно. Но если вы не можете пройти мимо брошенного голодного котенка, скучающего щенка, плачете над трогательной сценой в фильме, верите в любовь с первого взгляда и далеки от карьерных марафонов, то эта установка, возможно и сделает вас немного богаче материально, но вы от этого счастливее точно не станете. 

❖ Показывай свой успех в соц. сетях, выкладывай свои селфи в дорогих ресторанах, клубах, фитнес-центрах, тогда такие же успешные люди потянутся к тебе, а неудачники будут завидовать.

Если вы мега-крутой бизнес-тренер, менеджер по успеху, духовный гуру, богиня женственности и красоты, знаток по ведам или просто продвинутый мошенник, то вам знакомо это постоянное внутреннее давление, когда нужно всегда соответствовать нарисованной картинке. Вам трудно позволить себе быть грустным на фотках, вы считаете количество лайков и репостов, с нетерпением ждете  восхищенных комментариев и одобрительных смайликов. Но что это дает, кроме зависти таких же, как и вы, и постоянного напряжения. Вам даже не бухнуть и не покурить ничего, ведь это может сказаться на вашем имидже. Вот именно такое напряжение и может вызвать "гламурную" невротическую реакцию.  

❖ Всегда контролируй себя, свою жизнь, свои мысли и эмоции. Никто не должен знать, что ты чувствуешь. Иначе, ты покажешь слабинку и тебе могут сделать больно.

Я помню, как когда-то очень давно пытался контролировать свое моргание, дыхание, ходьбу, выражение эмоций и даже мысли. И что вы думаете, кроме жуткой усталости, недовольства и дискомфорта я ничего не получил. 

Другое дело, что вместо контроля можно "включать" осознанность и сознательно замечать все эти процессы. Только вот с контролем осознанность, по-сути, никак не связана. 

❖ Ориентируйся на мировые стандарты успеха. Смотри, как живут цивилизованные люди. Это и есть эталон успеха. Будь похожим на них.

Конечно, это не та установка, которую мы сознательно думаем. Но реклама и пропаганда всегда работает так, чтобы мы оставались потребителями и верили всему, что говорят по ТВ и пишут в пабликах успеха в интернете. Как говорится "Повтор в искусстве - это смерть". Относительно нашей темы, я бы сказал, что это смерть своих врожденных свойств, талантов, и возможно, творческого мышления.

❖ Всегда доказывай свою правоту. Ведь только то, во что веришь ты - истинно. Все другие, либо идиоты, либо зомби, либо неудачники.

Сектантский подход, который мы можем наблюдать на всевозможных политических ток-шоу, где каждый участник орет на других, перебивает их и банально не умеет слушать и слышать то, что вещают другие "сектанты", - это то, чем пропитано наше общество. Поэтому, нам бывает не только тяжело договориться друг с другом, но даже самим с собой. 

❖ Записывайся на курсы личностного роста и бизнес-тренинги. Стань личностью.

Личностное развитие - звучит очень модно и даже где-то солидно. Но что такое личность? Само это слово происходит от слова "личина" - характерный образ, который играли актеры в прошлом. Проще говоря, личности вообще не существует. Это просто образ самих себя у себя в уме. Это все равно, что развивать персонажа сна, чтобы в следующем сне вы казались себе и другим персонажам более крутым/духовным/успешным/богатым/сексуальной и т.п.Зато организаторы и тренеры будут вам очень признательны. Ведь дальше вас ждет второй уровень, уровень 3.0, уровень мастера-тренера, где вы сами уже можете впаривать личностный рост в своей нише. Знаю, что далеко не все со мной согласятся, особенно здесь, на Б17, но это нормально.

❖ Меняй себя. Сейчас ты неудачник, ты никто, но ты еще можешь стать кем-то в будущем. Тебе нужно измениться, чтобы тебя приняли в высшем обществе. Ты еще можешь быть лучше, чем ты есть.

Оценочное мышление, постоянное сравнение себя с кем-то, да или даже с самим собой в прошлом, это по-сути, ментальный онанизм. Если сознательное изменение себя доставляет вам удовольствие - это прекрасно, но если вы вынуждены ради мужа ложиться на операцию по увеличению пупка, то тогда будьте готовы к тому, что вам и дальше придется угождать всем, кого вы наделили особой важностью и властью в вашей жизни. 

❖ Визуализируй, мечтай, фантазируй о своем успехе. Реальность всегда убога, только мечты двигают тебя вперед. Если нет своей мечты, возьми ее у других успешных людей, у миллионеров, например. Тот, кто не мечтает, зря проживает свою жизнь.

Не будем трогать распиаренный в свое время фильм "Секрет", который стал своеобразным триггером этих установок. Зато пока это тренд среди эзотериков, бизнес-учителей и активных домохозяек. Сейчас время, когда все советуют всем, как правильно жить, чем питаться,  какую одежду носить и о чем мечтать. Другое дело, что это никак не связано с тем, что происходит в настоящий момент и кем вы являетесь по факту.

Зато среди тех, кто жалуется на дереализацию, деперсонализацию и постоянном пребывании в мыслях и фантазиях, за последнее время выросло в десятки раз. 

Когда спрашиваешь страдальцев дереализацией, как проходит их день, в основном, все отвечают, что день проходит в мыслях, размышлениях и бурных фантазиях с примесями других виртуальных продуктов (тыкания в телефоне и засиживание за компьютерными играми. А еще забыл про порно и онанизм добавить). 

❖ Всегда борись с собой. Главный противник - это ты сам. Подавляй свои чувства, подавляй свои мысли, которые не мотивируют тебя на успешное будущее.

Это любимая установка фитоняшек и тестостероновых завсегдатаев спортзала . Вообще, спорт - это круто. Я сам когда-то играл пару раз в шахматы... Только вот концепция борьбы с собой, чаще всего, вызывает сильную фрустрацию, особенно если вам не доставляет никакой радости сидеть на диете или вставать в пять утра, чтобы пойти на курс барби-йоги на другом конце города. 

Как вы понимаете, установок и убеждений у нас, как песка в карьере под Всеволожском. Иногда бывает очень полезно исследовать  то,  во что веришь и считаешь правдой. Здесь мы лишь рассмотрели те убеждения и установки, которые наиболее часто встречаются в жизни. 

Евгений Якушев, фасилитационный семинар "Вдохновение здесь и сейчас"

vk.com/metabeseda