Групповая или индивидуальная терапия

Для новичка, который хочет начать для себя психотерапию, стоит вопрос: пойти ли на групповую терапию или на индивидуальные. Из-за незнания формата проведения выбор может быть достаточно сложным. При этом, эффект от терапии как правило наступает не сразу, а возможности ходить по несколько месяцев и туда и туда у многих нет. 
 
Для этого, перед тем, как начать терапию хорошо бы узнать, какие цели преследует тот или иной формат и исходя из этого уже делать выбор.
 
Итак, личная терапия подразумевает несколько факторов:
  1.  Безопасность
Когда ты находишься один на один с терапевтом, гораздо проще рассказать о важных для себя событиях, поделиться сложными вопросами, которые обсуждать в группе может быть очень болезненным. Безусловно, это происходит, если ты испытываешь доверие к своему терапевту. В данном случае время является немаловажным фактором для сближения
 
  • Внимание только к тебе
  • Все время проведения терапии предназначено только одному человеку. Здесь много возможностей выразить себя, время принадлежит только тебе, внимание полностью твое. Но здесь есть и свои ограничения. Например, на индивидуальной сессии будет достаточно сложно "не работать" в отличие от группы, где сам формат подразумевает, что на какое-то время внимание будет не только твоим.
     
    В групповой терапии как правило исследуется коммуникация между людьми. Сама группа создает естественную среду, в которой проявляется привычное поведение в обществе.
    1. То есть для исследования того, как мы общаемся с социумом, групповая терапия максимально эффективна.
     
  • На группе мы также получаем поддержку от других участников, что является очень ценным моментом для "излечения". Если в индивидуальной терапии все строится на поддержке одним человеком, то в группе можно увидеть множественные реакции на свое поведение.
  • В отличие от индивидуальной терапии, на групповой частные проявления видны гораздо более ярко, потому что все находятся в естественном общении и так или иначе показывают свои истинные стороны. Поэтому терапевт, наблюдая со стороны, а не со слов клиента гораздо более тонко может увидеть, с чем конкретно нужно работать.
  •  
    Тем не менее, важно понимать, что с более глубокими и тяжелыми проблемами лучше идти на индивидуальную терапию, поскольку сопротивление при работе в группе будет очень высоким. И возможностей для проработки именно одной задачи будет больше. 
     
    Все мои публикации можно читать здесь
    https://www.facebook.com/anastasia.zagryadskaya
     
     
     
     
     


    Просмотров: 357
    Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




    Другие новости по теме:

  • Жизнь напоказ, или В чем отличие терапии в группе от индивидуальной терапии
  • Отличие групповой терапии от индивидуальной
  • Возможности применения песочной терапии в индивидуальной и групповой работе с ОВЗ и ТМНР
  • Отличие тренинга от индивидуальной терапии, или Зачем идти к психологу.
  • "МАК плюс ЭОТ" в индивидуальной работе и группе.
  • О ресурсах групповой и индивидуальной терапии
  • "Пять маячков вдохновения в группе адвайзинга личной терапии"
  • Что можно получить от групповой психотерапии в отличие от индивидуальной?
  • Этого не будет в терапии
  • Несколько слов о депрессии: опорой может быть только нечто существующее
  • Индивидуальная или групповая терапия? Показания для оптимальной терапии
  • Терапия в арт-терапии (и не только), проработка травмы.
  • Зачем идти на терапевтическую группу? Кто будет на группе?
  • Почему в гештальт-терапии не может быть "сопротивления"
  • Очень просто о групповой терапии
  • Групповая терапия. Отчет по выездной группе.
  • "Я на все согласен.., только пусть будет рядом"..
  • О том, как я влюбилась в групповой формат терапии, и почему считаю его эффективным
  • Как именно деньги могут испортить отношения: «Может быть, тебе поискать более высокую зарплату?»
  • Внимание с мужчины на себя - и мужчина будет Ваш!
  • Тебе очень повезет, если тебе будет плохо!
  • Возможно ли неуспевающей маме найти время на себя и начать работать?
  • Техника проведения групповой работы методом семейной системной терапии по Берту Хеллингеру
  • Он не будет мыть посуду! Только если вы не сделаете это…
  • Почему часто только регрессия дает удовлетворение в терапии и как это можно изменить?
  • "Каждому овощу свое время" - правило, которое сильно облегчает жизнь
  • «Окно Джохари» или чем может быть полезна работа в группе.
  • Об аналитической терапии: что происходит во время процесса слушания
  • Как заставить себя работать, если очень не хочется
  • Как организовать свое время и начать работать эффективно?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь