Пять простых рекомендаций, как не стать жертвой собственных иллюзий! Иллюзия №1

Добрый день, уважаемые друзья и коллеги!
Сегодня решил написать полезную и практически применимую статью на тему собственных иллюзий, которые мешают жить людям и выстраивать эффективные коммуникации.

ИЛЛЮЗИЯ №1. Я долго тебя берёг (берегла), но теперь выскажу всё!

Я думаю, что на сегодняшний день, данная иллюзия является одной из самых популярных и занимает первое место, как одна из самых травматичных для отношений.
В чем её особенность? В том, что у людей есть четкое убеждение, что не все обиды и переживания лучше говорить нашим "обидчикам".
Многие ведь учат, что: "сам придумал, сам обиделся", но так ли это?
Абсолютно верное утверждение, говорящее о том, что только мы несем ответственность за те чувства, которые испытываем к словам и действиям тех, кто якобы нас обижает. Слова и действия цепляют в нас давно засевшие травмы, которые последовательно активируются и мы чувствуем внутреннюю боль, разочарование и обиду.
Так кто же виноват? Тот кто это сказал или мы, нашпигованные этими травмами, которые возможно идут еще с глубокого детства.
На самом деле никто не виноват, просто одни люди готовы над собой работать, а другие всю жизнь исполняют роль жертвы. Кстати, весьма выгодную для них роль!

РЕКОМЕНДАЦИЯ: никогда не копите обиду, НИКОГДА! Решайте всё прямо здесь и сейчас. За то, что вы так долго терпели и берегли, стараясь лишний раз не разрушать "детскую неокрепшую психику" своего "обидчика" никто вам спасибо не скажет. Всё будет в точности да наоборот. Вам наоборот предъявят почему вы так долго молчали.
Или скажут: "почему так долго терпел, а тут на тебе выдал?"
Жизнь не бывает ровной и гладкой, шероховатости всегда будут присутствовать и вот насколько вы сможете их аккуратно и быстро проходить зависит только от вас. Поэтому не копите обиду и старайтесь говорить о ней, как можно мягче. Не кричите, не оскорбляйте вашего собеседника, скажите спокойный и ровным голосом о том, что вас не устраивает тот формат общения, который у вас сейчас происходит.
И говорить нужно о себе, своей боли и переживаниях, ни в коем случае никого не обвиняя. Донесите до человека, насколько вам не комфортно от тех или иных слов, или действий направленных в сторону вас.
Только спокойно и без наездов.
Фраза может начинаться так: "Олег, если своими действиями, вы пытаетесь мне что-то сказать, то кроме неприятных ощущений и скорейшего желания вас покинуть, у меня ничего не возникает".
Если вы научитесь не копить обиду, а говорить о ней здесь и сейчас, вот тогда и будут происходит позитивные изменения мягко и комфортно, ну а если вы и дальше будете копить ее годами, а затем выливать вёдрами, не ждите понимания с противоположной стороны.