Как пережить обман?

Как пережить обман? Как быть, если обманули? Обещали и не сделали, клялись и "слилИсь". Что делать, если маленькая ложь или большой обман застали врасплох?

Обычно мы надолго "залипаем" в этом, думая, что это лишь вопрос времени - скоро обещанное будет доставлено к нам на блюдечке с золотой каемочкой, вот-вот человек одумается, исправит все, и мы радостно захлопаем в ладоши, получив обещанное и ожидаемое. Но проходит время. И тишина. Мы ждем, потом начинаем тормошить того, кто нам наобещал или не вернул что-то. Взываем к совести, топаем ножкой...

Но не дожидаемся, и наше эго начинает болеть, кричать и истерить. Ведь как так, "как так можно было обойтись со мной?". Нам обидно, больно, наши ожидания не оправданы, наша "хорошесть", которая по сути должна получать от других лишь хорошее и желательно вовремя, начинает бить тревогу. Как быть?

Обычно мы зацикливаемся и ожидаем, что если уж другие и не выполнили обещанное, то хотя бы извинятся, попросят прощение и пояснят, почему так вышло. Однако такой алгоритм, как правило, приводит лишь к разочарованиям и жизни в ожиданиях "алаверды". Это чаще всего не работает, а если и работает, то лишь против нас самих. Так что же делать?

Как можно быстрее приобрести к данному эпизоду отношение, как к истории, которую вы где-то прочитали или увидели. То есть постараться максимально быстро выйти из этого эмоционально. Понятное дело, было отдано много энергии, было много ожиданий, ведь "наобещали, глядя в глаза, чуть ли не клялись", но факт обмана остается фактом и потому всю лирику о клятвах и прочему лучше как можно быстрее оплакать и забыть.

Помните, пока мы залипаем в правильности: "как так, я такая замечательная, а ты!" и в осуждении: "так нельзя, какой же ты ... (пи-пии - вместо не нормативной лексики), наша жизнь стоит на месте, мы разрушаемся, потому что все изменения кажутся нам ничем без того, что нам наобещали.

Как бы ни было сложно, важно простить человека... и больше с ним не связываться, но если это родственник или коллега, и совсем не связываться не получится - общаться обобщенно, не вдаваясь в подробности и не создавая почвы для возможности обмануть вас снова.

Обман - это прививка от правильности и от привычки рассматривать лишь один вариант из множества возможных. Так что к обманщику приобретаем отношение как к соседскому мальчишке-фантазеру - послушать можно, но играть во взрослые игры нельзя, делаем выводы и идем дальше.

А если не получается или получается с трудом - обращайтесь к психологу, специалист поможет отпустить обиды, сделать ресурсные выводы и с высоко поднятой головой устремиться навстречу счастливому будущему.

© В. Губанова