Почему не работают советы и объяснения

Раньше, до института, и связанных с ним семинаров, тренигови супервизий я обожала, что называеться, глубоко копать. Со временем увидела, что понимание не изменило мою жизнь, и я злилась на себя, на книги, и устройство мира) Казалось очень несправедливым и удивительным, что я все понимаю, а ничего не меняеться. Ведь благие перемены  должны произойти автоматичеки, например, материлизовываться из воздуха при каждом инсайте) Или ноги сами пойдут куда надо) Но в нашем плотном мире все происходит несколько иначе. Например находят причину в детской травме. ее надо же еще аккуратно проработать, и проблема как правило не уходит, потому что за годы до проработки сформировались деструктивные выводы и решения, на основе которых появились привычки стесняться, думать о себе плохо, прокрастинировать, бегать от отношений и бог знает какие еще деструктивные стратегии. Масса страхов и комплексов. Во вторых, можно сколько угодно глубоко все понимать, но что бы похудеть, нужно не понимать, а меньше есть и делать зарядку, что бы иметь успех и деньги, нужно не понимать, а устроиться на работу, что бы иметь отношения, нужно не понимать, а сидеть на СЗ, знакомиться, бегать на свидания. Что бы перестать жить в аду, нужно не понимать, почему он такой, а уйти от абьюзера. Просто и очевидно, не правда ли? И поверьте, все клиенты не идиоты и все это прекрасно знают без нас. Но тем не менее нуждаються в помощи, за которой и обратились. Зачем? Сделал как надо, и будь счастлив. Потому, что мозг за годы постравматической жизни сформировал нейронные хайвеи комплексов, страхов и деструктивных стратегий. Что бы изменить жизнь необходимо найти мотивацию, ресурсы и пути в объезд этих автобанов, то есть посильные на том уровне ресурсов, на которых находиться человек в данный момент. По той же причине психологи не дают советов в силу их нулевой эффективности. В отличие от диванных. Собственно, хотите отличить диванного психолога от настоящего -вот вам критерий Еще один -обьяснения типа жизнь у тебя такая, потому что ты такой то и поступаеш так-то -говорит диванный психолог за чашечкой кофейку на кухне и он прав. Да, именно поэтому. Вы честно говоря и сами это знали, догадывались-то точно. А толку? Отсутствие толка злит или приводит в отчаяние, или уже все равно. Потому, что если бы вы были кем то другим и могли поступать иначе, не было б проблем. Поэтому с вопроса почему вы плавно перемещаетесь с вопроса "почему?" на вопрос "как?"  "понять причины не означает решить проблему. Т.е. допустим, Вы поняли, что света нет, потому что лампочка перегорела. Поможет ли само осознание причины появлению света?" (https://www.psyoffice.ru/id185816/) Конечно, нет, скажете вы, необходимо вставить лампочку! А что лениво  или страшно в темноте с дивана встать, или со стула упасть в процессе, сколько ватт будет оптимально, где взять мотивацию и другие рабочие моменты -эффективный запрос к психологу, в отличие от вопроса "почему нет света?"