Привычки бедности и несчастья.

Не знаю ни одного человека, кто хочет быть бедным, несчастным, одиноким или больным. Но почему то многие люди приходят именно к такому образу жизни. Я свято верю в причинно-следственные связи, а значит существуют причины, по которым все происходит именно так.

Жизнь штука с одной стороны короткая, а с другой весьма длинная и многие перемены, в любую сторону, в ней происходят достаточно незаметно. 

Люди действительно замечают и запоминают только резкие драматичные или яркие позитивные события.

Глядя на успешного человека, кажется что он всегда был таким . Совершенно незаметно, что он без особой прибыли работал несколько лет, зарабатывая имя и авторитет, в тяжелые периоды поддерживал себя и не сдавался. И каждый день понемногу развивался, постоянно рос и становясь лучше, сильнее и умнее чем был вчера.

Но в жизни, полной событий, дел, отношений мы редко замечаем медленные перемены. Свои и чужие. Всегда кажется... Как же так случилось? Был обычный человек, а тут... Наверное повезло. :) И нам также хочется быть успешными, обеспеченными и уважаемыми...

 

НО!

Нам же хочется "всё и сразу" и побыстрее! Но так не выходит. Чтобы ты не начал, понимаешь, сколько всего нужно узнать, преодолеть, пережить...а это долго и тяжело. 

 

И в результате мы имеем: "быстро не выходит, а медленно лень". И часто, от неумения замечать небольшие изменения, самые светлые начинания бросаются до того, как появится видимый и хорошо измеримый результат - вот так было, а вот так стало за год работы, например.

К сожалению, отсутствие успешности -это не единственные последствия этой пагубной привычки - не замечать перемены. Только что ты был молод, все было в принципе в порядке... и вдруг замечаешь... разрушенные взаимоотношения, больное тело, нереализованность, отсутствие впечатлений, нет достатка и т.д.

Еще она привычка, мешающая улучшить свою жизнь и начать что-то новое - это привычка жить "плохо" и страдать. От кризиса в стране, от гадов политиков, от плохого образования в нашей стране, от коррупции, от олигархов, от плохой погоды, от отсутствия денег, времени... список может быть долгим.

То, что каждый человек может быть счастливым признают все, а вот то, что лично я делаю для того, чтобы оставаться несчастным хочет видеть не каждый.

Даже когда условия жизни порой становятся лучше, человек стыдливо прячет радость подальше от общественности и тем самым не дает себе полноценно насладиться победами и достижениями, качеством жизни. Он все равно жалуется и ноет, это уже привычка, типа так "все" делают. 

Хорошо держит нас за хвост еще одна привычка  - СТРАХ ПЕРЕМЕН.

Скольким профессионалам он не дал достичь большего, скольким людям не удалось сменить неудовлетворительные отношения на другие, более комфортные?

Любимый вопрос - ЧТО ДЕЛАТЬ?

В психологии известен эффект 21-40-90. Расшифруем: 21 день формируется новая привычка, к 40 дню разрушаются нейронные связи подпитывающие старое поведение и после 90 дней новые действия прочно укореняются в жизни. Дальше действие переходит на автомат, что и называется "привычка". Только теперь она может быть такой, как нужно вам, выгодной для тела, разума или души.

Новые привычки постепенно становятся частью личности, что сильно влияет на окружение. Меняется жизнь.

Итак, что делать? Заметить в себе дурные привычки не успешности и заменять их на новые, более выгодные. КАК? 

Неправильно: " я откажусь от... "

Правильно : " вместо этого я теперь буду делать это... " 

Старые привычки тяжело ломать, поэтому важно понимать про то, что на все, на любые перемены требуется время. Порой они могут даже возвращаться в некоторых стрессовых ситуациях, но побороть это будет уже намного легче, если не запускать старое по той же формуле "21-40-90".

А для того, чтобы руки не опускались, в первую очередь нужно завести такие хорошие привычки, как  замечать даже самые незначительные результаты, ставить выполнимые цели и праздновать их достижение. 

 

А вот как это делать, тут пусть поработает ваша фантазия. 

Успехов!!!

Психолог Ольга Ильченко.