|
|
Лекарство от ложных убеждений, или Как изменить мышление — простой методАвтор статьи: Мелина Пану
6 мин. чтения Как известно, всё в нашей голове. И боль, и радость, и убеждения, которые их вызывают. И если к радости у нас вопросов нет, то страдать нравится лишь немногим. Приглашаю разобраться, откуда берутся ложные убеждения, вызывающие столько трудностей, и как от них освободиться. Ведь только в свежей голове есть пространство для радости.
СОДЕРЖАНИЕ Откуда ваши представления о жизни На чем строится ваша жизнь Какова истинная основа жизни Как выйти за рамки ложных убеждений Лекарство, устраняющее ложные убеждения
Откуда ваши представления о жизни Задумайтесь, откуда появляются ваши убеждения, представления о жизни, мнения о том, что правильно и неправильно, к чему нужно стремиться. Подумайте, что является источником ваших ценностей, приоритетов и страхов. Заметьте, если для вас в жизни свято всё, для другого, возможно, свято только то, что удовлетворяет его потребности. Если ваше счастье в достижениях, то счастье другого, может быть, в созерцании. И когда вы стремитесь постичь душу, кто-то может стремиться постичь атомную энергию. Ваш менталитет, политические, религиозные, философские мнения, взгляды на жизнь, природу, в большей степени — результат социального программирования. Давайте проверим: Вы убедились, что ваше мышление — отражение культуры, в которой вы живёте. Давайте посмотрим, к чему это приводит На чем строится ваша жизнь Внутренний голос, который есть у вас от рождения, с годами становится тише и тише. Чем больше ложных убеждений вы впитываете, тем тише он звучит. Жизнь становится тоскливой, хоть и выполнен план: образование получено, семья создана, имущество куплено, карьера построена. Возникает ощущение, что нечто важное упущено. Может быть, вы плохо старались, и надо повторить круг, вложив больше энергии? А, может, это просто не то, для чего созданы именно вы? Что-то внутри тихо шепчет: «Это не я, не моё». Но вы продолжаете исполнять повседневные ритуалы в сопровождении верных слуг — тревоги, замешательства, разочарования и неудовлетворенности. Если пришло время попрощаться с этим — сделайте следующее: запишите на бумаге все идеи, в которые вы поверили:
На короткое время отложите этот список в сторону. Совсем скоро мы к нему вернемся. А пока давайте посмотрим, на чём ещё может строиться жизнь, если не на убеждениях. Какова истинная основа жизни Что случается, когда, наконец, ваше Высшее Я говорит: «Хватит, надоело. Хочу свободы от этих идей!»? Домик, построенный из ложных убеждений, начинает рушиться. Несмотря на страх, вы полны решимости, внутренняя сила, исходящая из вашего сердца, поддерживает ваше устремление. Вы вдруг меняете образ жизни, круг друзей, отказываетесь следовать за чужими мнениями и открываетесь новому. Жизнь, возникшая из зова души, буквально играет красками и лучится. Вы чувствуете лёгкость и радость, даже если встречаете много испытаний. У вас есть долгожданное понимание, что вы на верном пути. Внутренний голос становится спокойным и уверенным, способным устоять перед натиском внешних голосов, какими бы угрожающими они ни были. Если ваше Высшее Я уже готово стряхнуть навешанные на него ярлыки, вернитесь к списку убеждений, в которые вы поверили. Посмотрите на него внимательно. Проговаривая каждую идею, наблюдайте ощущения в своем теле. Возможно, вы чувствуете сжатие в животе, боль в грудной клетке, тяжесть в голове. Спросите себя: готов(а) ли я поставить под сомнение эти убеждения? Если ваш ответ — «да», продолжайте читать. Как выйти за рамки ложных убеждений Принято считать, что основной конфликт человека заключается в противостоянии чувств и разума, эго и супер эго. В действительности разум — это инструмент духа. Конфликт случается, когда вы даёте этому инструменту полноценную власть. Внутренний зов грубо подавляется общественными убеждениями, культурными стереотипами и психологическими программами. Будьте внимательны ко всему, во что вас просят верить. И будьте внимательны к тому, что вы сами навязываете другим людям. Помните, если у вас есть мнение +, значит где-то существует мнение -, и наоборот. Но за мнениями стоит единая Жизнь. Выработайте в себе привычку ставить под сомнение любые верования, даже самые разумные и логичные, и ваши, и чужие. Запишите ваши убеждения, которые вы искренне считаете своими и правильными:
Вновь спросите себя: готов(а) ли я поставить под сомнение эти убеждения? Если ваш ответ — «да», то лекарство поможет вам. Лекарство, устраняющее ложные убеждения Откуда вы знаете, что правы на 100%? Может ли это быть не так? Усомнитесь в своём мнении. Соберите все убеждения, в которые искренне верите сами (вызывающие приятные ощущения в теле), и те, с которыми не согласны (вызывающие у вас сдавливание в груди, тревогу и прочие неприятные ощущения, чувства). Теперь в тишине и уединении задайте себе волшебный вопрос и замрите на 2 минуты, чтобы ответ пришёл к вам из глубины. Волшебный вопрос, растворяющий все барьеры и страдания, звучит так: «Правда ли?» А теперь примените этот вопрос к вашим убеждениям:
Растворив весь этот мусор ложных убеждений, вы услышите голос истинного Я. Вам станет намного проще дышать, жить, принимать и любить себя и других людей, когда между вами не будет возноситься стена индивидуальных мнений. Стремясь соответствовать вымышленным требованиям, человек порой сводит себя с ума, лишаясь лёгкости, спонтанности и здравомыслия. Жизнь течет своим удивительным образом. Как говорится в Библии: «Не исповедимы пути Господни». Так почему же мы стремимся делать все наперекор жизни, выстраиваясь в линеечку менеджеров и экономистов? Почему когда жизнь ведет нас вперед, мы усиленно тянем ее назад или в сторону, ибо так гласит общественное мнение? И так ли оно на самом деле значимо, как мы привыкли считать? Радости и Свободы! Делитесь своими убеждениями и верованиями, которые вам удалось разоблачить, и будьте счастливы! С уважением и пожеланием перемен к лучшему, Мелина. https://kluchimasterstva.ru/lozhnyie-ubezhdeniya-izmenit-myishlenie
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|