Мама в декрете. Хочу на работу!

«До рождения ребенка у меня была насыщенная жизнь. Я делала карьеру: встречи, переговоры, совещания, показатели, командировки.  А сейчас — я дома, в четырех стенах, с ребенком. Жизнь резко поменялась. У меня любящий муж, долгожданный ребенок. Но как же сложно находиться в социальной тишине, без работы, без того образа жизни, к которому я привыкла».

 Считается, что родив ребенка, у женщины автоматически переключается внутренний тумблер на позицию: «Ура ребенку, нет — работе!». Природа, конечно, постаралась: гормоны, грудное вскармливание и т.д. А вот если тумблер не переключился? Или переключился, но застрял где-то посередине между «Мама и Работа»?

 Более того, работающая мама маленького ребенка в нашем обществе часто осуждается:

 «Кукушка! Бросила своего на … (няню, бабушку, сестру)».

 «Как так можно, а еще мать», — и головой так осуждающе из стороны в сторону.

 Особо продвинутые любят рассуждать о нанесении ребенку глубокой эмоциональной травмы и как частое отсутствие матери отразится на дальнейшей судьбе ребенка.

 Сразу хочу сказать, что если у ребенка довольная и счастливая мама, которая качественно   проводит время с ребенком, при этом потребности ребенка выполняются, он сыт, в тепле, чистоте, и за всем этим стоит теплый любящий заботливый человек (няня, бабушка и др.), то риск травмы у такого дитя не больше, чем у всех остальных.

 Хуже обстоят дела, если измученная мама количественно много времени проводит с ребенком, но она истощена, устала, выглядит и чувствует себя как бледная несчастная моль. А еще эти бесконечные мысли о работе.

 Итак, что происходит с женщиной?

 Маленький ребенок, требующий внимания, тепла, заботы; бессонные ночи, режущиеся зубы – все это предполагает постоянное включение мамы, часто путем забивания на свои потребности. Если мама одна, без активной помощи нянь и бабушек, — нагрузка, естественно, возрастает. И моральная и физическая.

 Мысли о работе могут быть постоянными зудящими в голове, могут посещать периодически (пообщались с коллегой, например), могут всплывать в моменты отчаяния – лучше бы я работала.

Что же получается? А получается конфликт.

 Есть женщина-мать и есть женщина профессионал. Женщина-мать смотрит на беспомощное родное существо, сердце сжимается от нежности: «Как же он без меня?» И есть женщина профессионал, у нее есть свои потребности: в работе, в признании, в достижениях, в финансах и т.д.

 Отдельно хочется отметить большое, разрастающееся чувство вины женщины-матери, подогреваемое обществом и близкими (муж, мама, подруги и др.). Об этом – чуть ниже.

 Что делать?

 Для начала, перестать бороться. Борьбой мы усиливаем внутренний конфликт. Обе части – это мы сами. И каждая часть имеет право на свое существование, на свои потребности.

 Как перестать бороться?

 Принять (признать) свою профессиональную часть и ее потребности. Честно только. Она такая, какая есть.  

 Уделить ей внимание и дать голос. Взять листочек и ручку и записать: что важно этой части, что она хочет?  И все, что будет писаться, пишите.

 Чего лишилась она (продолжаем записывать на листочке). Попробуйте распознать чувство при написании? Вам жалко? Вы злитесь?

 Отдельно про чувство вины.

 Пожалуй, все матери испытывают это чувство. Все что-то в свое время недодали, недоделали, всегда можно было что-то сделать лучше. Знакомо?

 Стремление к идеальности психического здоровья не добавляет. Вы делаете ровно то, что можете, и сколько можете. Всегда есть что улучшить. Улучшение – это процесс, и он бесконечен.

 В бизнесе есть замечательный закон Парето. Он говорит о том, что 20 % наших усилий дают 80 % результата. В жизни этот закон тоже прекрасно работает. Важно понимать, какие ваши материнские 20 % имеют важное значение для ребенка? Речь идет не о количественном, а о качественном времяпровождении с ребенком.

 Как справиться с давлением окружающих?

 «Подруга домохозяйка, счастливо возится с ребенком, периодически критикует за мои желания работать».

 А с чего вы взяли, что рецепт жизни вашей подруги подойдет вам? Вы – другая. Вы – не она. У вас своя жизнь, приоритеты, желания.

 «Вот в наше время…», — заводит песню мама.

 А сейчас не ваше время, а наше. Жизнь сильно поменялась. И странно натягивать прошлое на современное настоящее.

 Каковы дальнейшие варианты?

 Кто-то выходит на работу. И в 5 месяцев, и в год. Находят человека, которому доверят свое самое ценное.

 Кому-то достаточно уделять своей профессиональной части пару часов в день/неделю. Речь идет о дополнительных заработках и временных проектах.

 Кто-то понимает, что в данный момент не готов ходить на работу, и «договаривается» со своей профессиональной частью на попозже.

 А кто-то пересматривает профессиональную сторону своей жизни исходя из настоящих реалий, и задумывается о смене вида деятельности.

 Итог

 В любом случае, все очень индивидуально. Важно понимать, что такой жизни, как было до рождения ребенка, уже не будет. Никогда.

 Рождение ребенка —  непростой этап в жизни женщины. Это ответственность, радость, переживания, заботы. Это важный этап, но это не повод ставить крест на себе и своих желаниях.

 Делайте себя счастливыми! Если вам для счастья важно работать и реализовывать себя – работайте. Делайте акцент на качестве, а не на количестве. И не забывайте про 20 %. У счастливых мам, как известно, счастливые дети. Помните об этом.