Прости меня мама, за то, что я есть.

Часто встречаются люди, которые говорят о чем – то и краснеют. Иногда не имеют своего мнения. Мы понимаем, возможно, это низкая самооценка, неуверенность в себе, или чувство стыда за что-то чего ты не совершал, может что-то еще. Я хочу поговорить о чувстве Стыда.

Стыд - чувство, связанное с ощущением себя.

Откуда появляется стыд?

Стыд формируется в детстве. Когда матери ребенок не желанен. Внутри ее живут мысли:

- Тебя слишком много

- Ты появился в неподходящий момент

- У тебя не тот пол

- Ты слишком беспокойный и шумный

- Ты виноват и т.д.

Существует вероятность того, что идентичность ( идентичность - это значит, не принадлежать себе, травма идентичности – раскол психики, незнание себя, непринятие себя ) будет состоять из этих материнских посланий, отторжение и неисполнимые ожидания. В таком случае ребенку приходится отбросить все свои собственные желания, чувства, потребности, наблюдения, эмоции, он будет избегать отторжения и завышенных требований своей матери и захочет стать таким как , по его мнению, его примет его мать. Ребенок будет стыдиться самого себя за то , что он в принципе существует, он будет подавлять себя как личность. В итоге установка : - «Мама довольна мной только тогда , когда меня нет. Если у меня получится добиться того, что меня нет, то я смогу быть».

Такие послания и трансляция может идти от братьев и сестер от родственников, от одноклассников, все это из раннего детства.

Тот, кому не повезло, всю свою жизнь может прожить с этими посланиями. Которые не дадут развития собственной идентичности ( Быть собой - Я=Я ). У таких людей формула жизни такова « ТЫ=Я=МЫ».

Ты должен быть таким как я хочу видеть тебя. Или « МЫ» лучше знаем, как тебе будет хорошо в жизни. Мои желания , должны быть твоими желаниями. Так будет лучше.

Чтобы Сформировать свою собственную идентичность ( формула Я=Я , бесстрашное желание быть собой, принимать себя) хорошо научится критически относится ко всем послания. Четко разделять, где есть мои желания и не мои . То есть, задать себе вопрос: - « Этого хочу Я?»

Любите себя. Разделяйте себя. Принимайте себя.