«Коктейль» кризиса жизни!

⠀Многие психологи и психотерапевты говорят о возрастных кризисах, с которыми человек сталкивается на протяжении всей своей жизни.

⠀Вот лишь несколько кризисов, наиболее часто применяемых в повседневных разговорах: кризис 3 лет, подростковый кризис, кризис четверти жизни, кризис середины жизни.⠀

⠀В последние годы я замечаю, что возрастные рамки кризисов смещаются и переплетаются.

⠀Сегодня поговорим о достаточно молодом кризисном «КОКТЕЙЛЕ» современности. Чаще всего он настигает тех, кому 30-35, но это не значит, что он не случится с Вами позже или раньше. 

⠀Состав «коктейля»: кризис четверти жизни + кризис середины жизни + невроз.

⠀Как понять, что вы «пьёте именно этот коктейль»?

⠀Вы уже опробовали себя в 2-3 профессиях, но окончательно в профессиональном плане найти себя так и не сумели. Ваши прекрасные друзья женятся,  рожают детей, а кто-то уже развелся. А Вы? А Вы не чувствуете, что готовым к таким переменам. Вы добились определённых успехов в других сферах жизни. И вроде  есть все компоненты счастья (дом, работа, друзья, партнёр, путешествия, любимый кот/пёс/хомяк/рыбка и т.п.), но на душе ощущение, что ВСЁ ЭТО НЕ ТО.

⠀Вы уже могли столкнуться со смертью ближайших родственников, родителей, что поспособствовало наступлению периода ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЯ жизненного пути. Или быть может Вы стали задумываться о том, что Ваши родители уже не молоды. Это также создало почву для рефлексии и раздумий о СМЫСЛЕ жизни.

⠀Однажды Вы просыпаетесь и на Вас накатывает незваный СТРАХ: то, чего Вы добились к настоящему моменту, как будто теряет ранее обретённый смысл. Работа, дом, партнер, а быть может и ребёнок — всё это кажется унылым и бессмысленным. Профессия, которую Вы выбрали, не приносит удовольствия. А работа мечты ставит  негласные возрастные рамки, которые намекают, что им бы кого-то помоложе, постройнее и хорошо бы уже с опытом. ⠀

⠀Ах да, чуть не забыла, все вышеперечисленные переживания усилены «сиропом» из НЕВРОЗА. Спасибо соцсети! Если полистать страницы людей зарегистрированных в социальных сетях, складывается впечатление, что только у Вас есть проблемы — но не у знакомых, друзей, коллег или вовсе посторонних людей. И вот она пища для ещё одного Вашего СТРАХА: "Я могу оказаться менее успешным и интересным, чем другой человек".

⠀Отозвалось ли в Вас что-то из написанного?

Если да, то:

• Научитесь не сравнивать себя с другими, ставьте цели, стройте планы! Помните, то что вы видите у других, лишь Ваша собственная мыслительная выжимка лучшего из лучшего.
• Вы всё ещё живы! Поэтому, если что-то не устраивает в настоящем - это лишь очередной повод для перемен и роста! Не стойте на месте! Двигайтесь вперёд!
• Оставляйте себе свободное время для рефлексии и переосмысление жизни.
• Разрушайте границы из навязанных ожиданий (собственных, друзей, знакомых, родных, партнеров).
• Разберите «кладовку» собственной жизни и приведите её в порядок. А если не можете сами, то Вам в помощь специалисты!

Создайте собственный "КОКТЕЙЛЬ" ЖИЗНИ и наслаждайтесь им!

Ваш психолог Александра Шошина!