Нравится ли вам сидеть на диетах? Некоторые из вас тут же воскликнут: «Конечно, нет! Это же такое мучение!» А кто-то, пожав плечами, скажет: «Ну а как же иначе похудеть, только диеты и помогают…»
Есть и такие, кто вздохнет тяжело: «Красота требует жертв…» и примется искать новую супердиету…
Удивительно, что большинство женщин все время ищут способы избавиться от лишнего веса, многие знают о диетах столько, что из их знаний можно уже составить большую энциклопедию, но, несмотря на этот багаж информации, так и не начинают свой путь к стройности.
И зачастую это как раз связано с неоднозначным отношением женщин к диетам. На диетах многим сидеть уже не нравится, некоторые уже не раз испытали на себе возвращение веса после диет, но что делать вместо этого, большинство не представляют. Кроме того, отказаться от диет для женщин бывает просто страшно!
Здесь-то как раз и кроется одна из разгадок того загадочного факта, что большинство женщин так и не решаются начать движение к стройности…
А между тем, боязнь отказаться от ограничений, которые предлагают нам диеты, вполне естественна. Почему можно говорить о том, что этот страх естественный? Для того, чтобы понять это, предлагаю вам совершить небольшой экскурс в ваше собственное детство.
Удавалось ли вам в детстве выбирать себе еду? Или приходилось есть только то, что предлагали мама или бабушка?... Можно ли вам было есть столько, сколько захочется, оставляя часть порции на тарелке? Или все-таки приходилось доедать все, чтобы мама не расстраивалась?... Доводилось ли вам обедать, когда по-настоящему проголодаешься, а не когда скажет мама?
Конечно, большинство из нас ели то, что давали нам взрослые. Некоторые пытались отказаться от нелюбимой каши или противных тефтелей, но что обычно слышали в ответ на это? «Ешь, что дают!» «Ешь кашу, а то не вырастешь!» «Тебе тут не ресторан, чтобы заказывать!»… И вам ничего не оставалось делать, как давясь и глотая слезы, доедать свой завтрак или обед… Доедать, чтобы мама не ругалась и не расстраивалась, ведь в детстве так страшно потерять мамину любовь, правда?... Еще хуже наверное, обстояли дела с тем, чтобы вы могли обедать или ужинать только если проголодались… Так ли это?
К чему я это все веду? А к тому, что в детстве ваши родители вряд ли учитывали ваши желания, вряд ли прислушивались к потребностям вашего организма… Конечно, делали они это из самых лучших побуждений – хотели вкусно накормить, хотели, чтобы ребенок вырос крепким и здоровым… А еще хотели, чтобы вы были послушными…
Вот и образовалась со времен детства привычка быть послушными девочками, не огорчать маму, жить под контролем взрослых, ведь в детстве такой контроль часто означает внимание и любовь самых дорогих людей…
Кроме того, такое послушание приводит к тому, что ребенок начинает бояться чего-то хотеть вообще! Боится, что своими желаниями рассердит родителей, ведь им так не нравится, если у него есть «свое мнение по каждому поводу»… Особенно, если этот ребенок – девочка.
Становясь взрослыми, многие продолжают жить так, как будто до сих пор не имеют право на свободное выражение своих желаний. Более того, таким взрослым «послушным девочкам» даже как-то спокойнее, когда у них есть четкое руководство по любому жизненному вопросу. А уж тем более, по такому важному вопросу, как еда!
Вот и сидим мы на диетах, отказывая себе в удовольствии наслаждаться вкусом еды… И продолжаем верить в то, что, соблюдая все правила, можно стать стройной и счастливой…
А много ли стройности, а уж, тем более, счастья, приносят вам диеты?... Наверное, не очень. Диеты буквально отнимают у женщин радость жизни, отчуждают от своего тела, заглушают чувства и подавляют проявления творческого начала…
Так что, отказавшись от диет, особенно если вы такая вот «послушная девочка», вы сначала, конечно, будете тревожиться, и это будет вполне нормально. От этой тревоги вы даже можете набрать пару лишних килограммов! Но через некоторое время, когда вы почувствуете радость жизни без ограничений и голода, когда вы научитесь слышать свое тело, вы откроете для себя такой огромный мир своих желаний и получите столько жизненной энергии, что больше уже не захотите сидеть на диетах, не захотите истязать свое прекрасное тело!
И, конечно, ваше тело обязательно ответит вам благодарностью и стройностью.
Начинайте свой путь к своей изящной фигуре, не откладывайте радость и удовольствие на потом.
Как начать путь к стройности, вы узнаете из бесплатного аудиокурса
«7 тайных врагов вашей Стройности. Найти и обезвредить.»
Заберите свой экземпляр курса ЗДЕСЬ