Как помочь тому, кто не просит о помощи?

Я часто слышу этот вопрос в различных интерпретациях. Наверное, у каждого человека есть друг, родственник, или хороший знакомый, которому нужна помощь психолога, но он о ней не просит, а, чаще всего, даже и не осознаёт её необходимость.  Раньше, я думал, что на вопрос из заголовка есть только один ответ: «Никак. Смирись».

И я смирялся сам и учил смиряться других. Мне было трудно. Я постоянно слышал внутри себя голос, который говорил: «Но, есть же масса историй, когда людям помогали против их воли и они потом благодарили?! А сколько случаев, когда искренняя молитва исцеляла человека на расстоянии? А почему, тогда до сих пор существует шаманизм, ведь шаманы часто не знают тех, кому предназначена их помощь? Их бы всех перебили, если бы от их действий не было никакого эффекта!». Потом, просыпался мой внутренний скептик и утверждал, что это всё недоказуемо, а, значит, не существует. Такие внутренние споры продолжались во мне довольно долго. Путь к решению этого внутреннего конфликта я нашёл в процессуально-ориентированной психологии. Поделюсь им с вами.

Главный принцип процессуально-ориентированной психологии – это принцип глубинной демократии. Он гласит, что все части, все уровни сознания, все проявления человека заслуживают одинакового внимания и уважения. Как трактовать этот принцип в применении к теме, заявленной в начале статьи? Наверное, так: «Стоит проявить уважение к желанию вашего родственника делать со своей жизнью всё, что он хочет. С другой стороны, ваше искреннее желание помочь ему, так же важно. Возможно, какая-то ваша часть знает как строить отношения с этим человеком, чтобы и вам, и ему стало лучше. Если вы хотите, мы можем познакомиться с ней и получить её послание». Об этом я и расскажу дальше.

Итак, если вам не даёт покоя желание помочь кому-то из близких, друзей, знакомых, вы можете это сделать. Выполните следующую практику:

1. Сначала найдите ответ на следующий вопрос: «Как на меня воздействует проблема моего родственника (друга, знакомого)?». Заметьте, какие чувства вы испытываете к нему? Как ваше тело отзывается на мысли о том, как этому человеку сейчас трудно?
2. Усильте эти ощущения и переживания. Позвольте им полностью захватить вас.
3. Обратите внимание на то, каким человеком, животным, растением, или волшебным существом вы становитесь, когда позволяете переживаниям за своего родственника полностью завладеть вами. Примите любой ответ, каким бы странным и нелогичным он вам бы ни казался. Позвольте своему уму на время отдохнуть и станьте слегка «безумными».
4. Живите в полученном образе. Говорите от его имени. Смотрите его глазами на сложившуюся ситуацию. Если бы вы действительно стали этим существом, или человеком и у вас не было никаких ограничений, как бы вы действовали? Как бы вы помогали своему родственнику? Обратите внимание не только на то, что вы хотите сделать, но и на качество действия. Как вы хотите действовать?
5. Прикиньте, как вы можете воплотить это качество действия в повседневной жизни? Где ещё, кроме помощи близким может пригодиться это качество? Запишите полученные ответы, они часто нелогичны, поэтому легко забываются. Попробуйте воплотить их в жизнь и посмотрите, что получилось.
6. Этот пункт для тех, кто хочет добавить немного «шаманизма» в свою жизнь, остальные могут его проигнорировать. В какой подарок может воплотиться то качество действия, которое вы узнали в своей работе? Какое место из тех, которые вам известны, выражает это качество? Какой вкус у этого качества и какое блюдо будет его воплощением? Если вы нашли ответы на эти вопросы, то воплотите эти ответы в реальность. Купите, а лучше сделайте своими руками подарок, а потом решите: этот дар для вас, или для вашего родственника. Сходите, или съездите с ним в то место, которое воплощает нужное качество действия. Если он не захочет, то сами посетите это место, возможно, именно вам надо там оказаться. Приготовьте, или закажите в ресторане, то блюдо, вкус которого выражает полученное качество действия и съешьте его вместе, или по рознь. Если хотите, придумайте ритуал призыва той Силы, что стоит за результатами вашего исследования и позволяйте ей посылать вам знаки. Экспериментируйте безопасно для себя и окружающих и помните, что плоды ваших шаманских изысканий обязательно находят своё воплощение в повседневной реальности.

Подведу краткое резюме. Когда кто-то из ваших близких нуждается в помощи, но не может, или не хочет её принять, проявите уважение к его позиции. Позвольте ему быть таким. Затем, проявите уважение к своему желанию помочь этому человеку несмотря ни на что. Познакомьтесь с той частью, которая хочет проявиться в этой помощи. Узнайте у этой части, какое качество необходимо добавить в ваше взаимодействие с тем, кто нуждается в помощи. Воплотите это качество любым доступным и безопасным способом в обыденной реальности. Отследите изменения и ищите ответы на новые вопросы, которые обязательно возникнут.