Залог психического здоровья ребенка - ...

Фраза "Залог психического здоровья ребенка - психотерапия родителей за пару лет до зачатия" - это не просто шутка, гуляющая на просторах интернета. Это правдивая реальность, которую должны взять на заметку большинство людей, планирующих продолжить свое поколение.

Родители неосознанно передают своим детям те свои установки и модели поведения, которые усвоили от своих родителей и в ходе своего опыта. И не всегда эта информация бывает здоровой и на пользу ребенка.

К примеру, интроект (читать, как "установка") со стороны мамы о том, что "людям доверять нельзя" может развить у ребенка, впоследствии, параноидальное отношение к окружающим, а, соответственно, неуверенность в партнерских отношениях и в жизни в целом. Ревность вытекает отсюда же. Пример, конечно, грубый, но он имеет место быть.

Понаблюдайте за собой. Возникают ли у вас в каких-либо ситуациях "готовые" фразы в голове, даже если вы еще не начали обдумывать? Эти фразы, как правило создают эффект сопротивления, торможения каким-либо действиям. Иногда фраза может звучать голосом конкретного человека и даже передавать интонацию. Иногда еще эти голоса называют "внутренними критиками":)

Это "наследство" от родителей, бабушек-дедушек, учителей, воспитателей и других авторитетных в вашей жизни лиц. А иногда, это "говорит" ваш личный негативный опыт. НО опасность в том, вы в свою очередь передаете это "наследство", как по цепочке, своим детям. Нужно помнить еще такой момент, что частенько информация передается невербально - через мимику, жесты, позы. А что творят - эмоциональные междометия! Это все порой звучит сильнее, чем слова! 

Чтобы избежать вот такой вот неосознанной "передачи", начните жить осознанно, т.е. анализировать свои действия, чувства, эмоциональные реакции на что-либо в настоящем моменте. Задавайте себе почаще вопрос: зачем мне это? зачем я это делаю? В чем моя потребность? Какую потребность я удовлетворяю таким способом? Что я чувствую? И вы можете заметить, что не всегда старые модели поведения бывают эффективны, даже если когда-то они сослужили вам хорошую службу. Сбрасывайте ненужную шелуху.