Гештальт – это про свободный выбор.

Бывает, что я сталкиваюсь с неправильным пониманием того, что же такое психотерапия в гештальт-подходе и для чего такая терапия нужна, даже среди практиков психологов и опытных клиентов я встречала неверное представление. Из-за того, что во время работы гештальт-терапевт поддерживает новое и непривычное поведение, например, прямое выражение чувств, может сложиться впечатление, что это и есть цель работы в гештальт-подходе. Тогда возникает миф о том, что у  гештальтистов принято вести себя вызывающе и без разбора выражать свои эмоции.

Я недавно смотрела популярное шоу про танцоров, где один из наставников сказал о своем подопечном, что у него такая жизненная позиция – нести позитив. И в том же выпуске этот танцор не смог сыграть драматическую партию, где надо было быть другим, показать себя с другой не позитивной стороны.

На мой взгляд, если поведенческий репертуар человека ограничен только позитивным поведением, то речь идет не о принятой им позиции, а о вынужденности. Это не он так захотел – быть ко всем доброжелательным, а просто он по другому не умеет. И наоборот, если человек может быть разным, умеет быть жестким, дать отпор, но принимает решение быть доброжелательным – это внутренняя позиция.

Такая поведенческая ограниченность сужает возможности человека. В данном примере, он становится заложником своего амплуа и ролей, которые он может сыграть на сцене. Да и в жизни он будет замкнут в отношения, где не сможет отстоять себя или быть настойчивым, например.

Именно поэтому в гештальт-подходе поддерживают новое и непривычное поведение, а автоматические привычные реакции и стратегии поведения фрустрируют. Не потому что они плохие, а для того чтобы расширить возможности человека, дать ему свободу выбора. И это не значит, что теперь человек будет делать всегда по-новому, а значит, что его поведение из автоматического, привычного станет более свободным, творческим, в его арсенале будет больше способов поведения. Человек сможет свободно выбирать, как ему поступить, в зависимости от своих желаний и оценивая последствия своих действий, а не сумбурно и на автомате, как это, зачастую, случается.