Как выбрать психотерапевта психотерапевту?

Мы с тобой как джипы: застрянем там, куда другие не доедут. У нас особые спецы должны быть, с которыми мы сможем работать, ...

(из беседы с коллегой)

Кто такие мы?

Мы - психологи, специалисты, психотерапевты. 

Потому что профессиональные навыки мы сразу видим, и к неспециалисту в принципе не пойдем, что бы человек про себя ни говорил, или ни писал. Поэтому остается только что-то тонкое и личное, по какому принципу мы себе терапевта выбираем. 

Попробую это тонкое и личное выделить:

• Однозначно должно быть профессиональное доверие, что человек работает, а не просто разговаривает. Знает, что и почему делает, для чего тот или иной вопрос задает, и определенным образом на ответ реагирует. 

• И терапевт должен по-человечески нравиться. Без каких-то сильных переносных чувств сразу. Чтобы к сложным моментам можно было аккуратно постепенно подготовиться. И когда дойдет до них время, можно было довериться, и раскрыться. 

Из второго пункта также видно, что психотерапия не может быть короткой. Возможно, она будет прерывистой, со "сбеганиями". Пока не наступит готовность для той самой, глубокой работы. 

И еще эта терапия не может быть в рамках курса, или обучающей программы, где для получения сертификата нужно отходить 30, 60, 200 часов терапии. Хотя вполне может с нее начаться. 

И еще вряд ли личным терапевтом для психолога сможет быть обучающий его преподаватель или профессор. По причине тех самых, изначальных чувств и эмоций к важной фигуре терапевта, которые могут помешать перейти на более глубокий уровень. 

* * * * *

Несколько слов про краткосрочные подходы в психологии.

Методы и школы краткосрочной работы с запросами бывают очень полезны. С их помощью можно решить некоторое локальное затруднение, снять тревогу, получить ресурс "здесь и сейчас". Само наличие таких психологических школ говорит об их востребованности.

Только здесь важно разделить, где мы говорим про клиента, и его запрос. А где мы говорим про психолога. И если клиенту иногда подходит крактосрочная терапия, другой раз - поведенческая, итд. То психологу наверное более правильно все-таки быть "более проработанным", и не ограничиваться одним лишь клиентским опытом своего подхода.