Иллюзия обмана или теория парадоксальных изменений

В терапию часто приходят люди, которые находятся в конфликте между тем кто я есть и кем я должен быть. Их категорически не устраивает то, кем они являются и хотят изменений.

Мы вкладываем огромное количество сил в то, чтобы быть кем-то. Этот кто-то с одной стороны из детства (например, я должна быть хорошей и послушной девочкой, но таковой я не являюсь). С другой - из нашей идеи по улучшению, по стремлению к совершенству.

В идеальную мать - усердно готовим, стараемся, тратим время, силы и деньги на лучшие развивающие занятия, лучшие игрушки, или наоборот делаем эти игрушки сами, и иногда забываем мыться, потому что детям отдаём 24 часа и всю себя.,

В настоящую женщину - уход, макияж, стиль, спортзал, диета и всякие прелести типа понимания мужчин - вкладываемся изо всех сил.

В хорошую жену - отодвигаем свои желания, свою усталость, свой интерес за пределами дома и мужа.

В успешного бизнесмена - стараемся изо всех сил, строим этот бизнес, ищем пути, даём рекламу, берём кредиты, но ничего не выходит.

В опытного специалиста, хотя только начинаем свой путь. Всячески пускаем пыль в глаза и пыжимся.

В весёлую подружку, которая щебечет и веселит всех, хотя хочет сбежать и усесться дома на диване в одиночестве.

Или наоборот, давим свои истерические потребности, ибо настоящей женщине не гоже...

Мы вкладываем силы, чтобы прийти куда-то, а по пути ещё очень стараемся казаться, что у нас уже что-то получилось. В этом много нарциссического, но и не только. Причины у каждого свои, у каждого своя история.

Так вот эта теория говорит, что изменения случатся тогда, когда мы перестанем стараться изменить себя, отпустим активное переделывание и насильное изменение. Тогда мы станем собой, такими как есть - обычная мама, привлекательная женщина, начинающий пробующий свои силы предприниматель Тогда исчезнет часть страдания по поводу того, что я не такой. То есть наоборот - прожив горе разочарования, что я не самая лучшая в мире мать, можно остаться просто лучшей мамой для своих детей, другой им и не надо. И тогда будут происходить изменения. Обманывать себя и требовать изменений всю жизнь гораздо накладнее, чем разочароваться однажды и начать жить.

Собственно терапия это про то, чтобы стать тем, кто ты есть.