Адаптация к детскому саду. как помочь ребенку?

Мне, как детскому психологу, часто задают вопросы, связанные с адаптацией к детскому саду. Расскажу: как подготовить ребенка к детскому саду, как себя вести, чтобы адаптационный период прошел, как можно мягче? Рассмотрим, почему некоторые родители очень сильно переживают за ребенка, даже если объективно с ним все хорошо.

Все дети индивидуальны и адаптационный период проходит для всех детей по-разному: кто-то с радостью бежит в группу, кому-то надо время, чтобы привыкнуть. В среднем период адаптации у детей длится от 2 недель до 3 месяцев. Вот несколько простых советов, которые помогут ребенку подготовиться к детскому саду.

До поступления в детский сад желательно:
•    привести домашний режим в соответствие с режимом детского сада (насколько это возможно)
•    познакомиться с меню дошкольного учреждения и ввести в рацион питания малыша новые для него блюда (но не заставлять!)
•    приучать ребенка к самостоятельности - кушать, мыть руки, одеваться
•    расширять круг общения ребенка: посещать детские площадки, ходить в гости, показывая, что кроме него, существуют и другие дети
•    пропить курс витаминов, посоветовавшись с педиатром
•    сходить на экскурсию в детский сад, на участок, где гуляют дети
•    рассказывать малышу, как устроен день у детей, что они делают. Делать это максимально правдиво, без прикрас, чтобы ребенок не чувствовал себя обманутым

• При посещении детского сада:
  1.    Поймите эмоциональное состояние ребенка, перепады его настроения, старайтесь не ругать его, будьте терпеливы по отношению нему. Как можно чаще в этот период хвалите ребенка, говорите, как сильно Вы его любите, целуйте, обнимайте, берите на руки.
  2.    Выделяйте для ребенка своё время ежедневно: вместе почитайте, погуляйте, поиграйте или просто весело побалуйтесь. В этот период ребенок особенно нуждается в вашем внимании.
  3.    Отводя ребенка в садик, придумайте какую-нибудь традицию, ритуал (поцелуй, объятия, помахать в окошко).
  4.    Рассказывайте ребёнку, что Вы делаете, когда он в садике, где работаете, как проводите свой день.
  5.    Спрашивайте у ребенка, что он делал в садике, с кем играл, что его больше всего понравилось в садике, а что огорчило (а не только: Ты спал? и Что ел?). Не настаивайте, если ребенок не хочет рассказывать. 
  6.    Не спрашивайте у ребенка: «Ты сегодня пойдёшь в детский сад?», если альтернативы нет. Лучше предоставьте ему реальный выбор, что одеть или какую игрушку взять с собой.
  7.    Никогда в присутствии ребенка не говорите о воспитателях плохо, не запугивайте воспитателями и садиком («Вот балуешься, сейчас Марию Сергеевну позову!», «Не уберёшь игрушки, завтра в садик пойдёшь!»).

Почему некоторые родители очень сильно переживают за ребенка,хотя объективно с ребенком все в полном порядке, стараются проконтролировать в детском саду абсолютно все, а иногда и совсем отказываются от садика, не справившись со своей тревогой? Очень часто причина этому - негативный собственный детский опыт, а так же установки, сформированные под влиянием родителей и социума (воспитатели обижают детей, в садике плохо и т.д.) Поэтому, лучшее, что могу сделать родители для ребенка и облегчить его адаптацию к детскому саду - пересмотреть свои установки, осознать свои травмы, отделить свой опыт от опыта ребенка. И, конечно, же выбрать детский сад по душе, воспитателей, которым доверяет своего ребенка. Если родители, сами спокойны, уверены в том, что с ребенком не случится ничего плохого, то и ребенок постепенно учится доверять воспитателям, и посещение садика приносит радость. Если же мама сильно тревожится, ребенок считывает это, чувствует себя небезопасно. Если Вы не можете справиться со своими страхами и тревогой, то лучше не затягивать, а - обратиться за консультацией к психологу.

Моисеева Эльвира, детский и семейный психолог, психоаналитически-ориентированный психотерапевт.