«Боги» психологии - Два: «Будьте собой»!

Я статистики не составлял, но выражение «учитесь быть собой» настолько уже приелось, что иногда вызывает раздражение. Как и такие термины типа «осознанность», словосочетание «здесь и сейчас», и прочие шаблонные фразы.

Попробуем выяснить.

Основной посыл этого сообщения — вести себя естественно.

Я никого не учу и никому не рекомендую быть собой. Почему?

Другими словами — мы всегда являемся самими собой без всяких рекомендаций или каких-либо усилий.

Мы являемся собой когда чем-то довольны или когда собою недовольны,  мы являемся собой тогда, когда нравимся себе или напротив - раздражены, мы являемся самими собой когда привычно реагируем или сдерживаемся, мы являемся собой когда оцениваем окружающих или внешние события.

Даже когда он пьян, и в состоянии алкогольного опьянения ведёт себя неадекватно, а потом утверждает, что «это был не я» - так вот, даже в этом случае человек является собой — это он и именно его неадекватность проявились в данном состоянии как качество «бытия собой».

Когда человек собой не является? Когда имеют место психологические заболевания. Во всё остальное время человек есть «сам собой». Даже когда спит.

Связана она прежде всего с тем, что человек собою недоволен. А недоволен он не просто какими-то своими характеристиками, недоволен он прежде всего отсутствием противоположных навыков и умений — например, человек считает, что не умеет общаться с людьми, не умеет говорить «нет» или отстаивать свои интересы, зависим от чужого мнения, и недовольство собой как раз и рождается от неумения соответственно общаться, защищать свои интересы или не зависеть от чужого мнения.

И вдруг человек получает совет быть самим собой. Может ли эта рекомендация что-то изменить в человеке? Да, может. Но не надолго. Первоначальный эффект «бытия собой» связан с озарением, инсайтом, и резким положительным эмоциональным всплеском. На этой волне человек может некоторое время пожить, вкусить, так сказать, все прелести своей самобытности.

Как только эйфория от обнаружения «секрета счастья» пройдёт, всё возвращается на свои места, топливо в виде положительных эмоций для «самобытности» кончается. И человек вновь ощущает недовольство. Может даже выдать на консультации, например такое - «я не умею быть самим собой».

Но дело в том, что недовольство собой — это часть «бытия собой». Однако никто этого человеку не разъясняет.

Это равно как если сказать о том, что летом на деревьях листья должны быть зелёными. Мало того, это примерно так — надо подойти к дереву и сказать листочкам: листья, будьте собой — будьте зелеными! Но ведь они и так зелёные — зачем им об этом ещё и говорить? Зачем утверждать очевидное как истину?

Если кто-то так сделает — скажет листочкам о том, что они должны быть собой и не стесняться своих качеств — окружающие могут вызвать санитаров, и будут наверное правы.

Однако когда нечто аналогичное говорится человеку другим человеком, а особенно специалистом психологом — «просто будьте собой!»— это не вызывает вопросов. Это нечто, похожее на истину — «ух ты, вон оно чё! Вон где собака хвостом не виляла — оказывается надо просто быть собой, почему раньше этого не знал! Спасибо, сэнсей-маэстро-гуру-великий-учитель!»

Это и есть развитие и движение вперёд, а не остановка и топтание на месте, оставаясь собой.

Благодарю за внимание.