|
|
Как я провел этим летомАвтор статьи: Гумерова Римма Васивовна
Отпуск – время путешествий, познания нового и обращения к себе. Я хочу доказать гипотезу, что для того, чтобы отлично провести отпуск не обязательно ехать на Канары или Таиланд. Для начала ответьте на вопросы (тест): Давно ли вы Если на какие-то или (о, ужас) на многие вопросы вы ответили «давно», значит в вашей жизни есть изъяны и провалы, значит разбалансировано ваше существование (обратите внимание, что мои вопросы выстроены в логике: тело, дом, семья, друзья, интеллект и культура). Отпуск – время создания гармонии, воспоминания, что жизнь для меня, а не я для жизни – я не функция по обеспечению собственного бытия и бытия своей семьи, а полноценный Человек со всеми своими Человеческими желаниями и потребностями. Итак, наводим порядок – создаем гармонию в свой такой человеческой жизни. Про спорт я уже писала в статье "Хочешь уважать себя?". Сегодня напишу про мое любимое (после семьи) – изучение нового. Кто читал уже мои статьи, знают, что я люблю путешествовать и писать статьи о своих приключениях. Причем путешествие для меня – это именно познание нового и, конечно, эстетический опыт и опыт самопознания. Но узнать много нового, при современных электронных средствах – более чем реально и бы даже сказала дело чести. Итак, вспоминаем, что голова нам дана не только для того, чтобы заливать в нее борщ. Сейчас я вас соблазню вкусными штучками, от которых вы, как и я, будете ложиться в 3 часа утра – будет не до сна. Я не понимаю тех, кто не любит читать, я тогда вообще не понимаю, что они делают в свободное от работы время. Я же профессиональный читатель и зритель. Мое утро начинается с вкусного китайского чая и интересной книжки или документального фильма с ютьюба. Заканчивается так же, только без чая. Сейчас я изучаю новую интереснейшую область знаний – стилистику. В интернете много ресурсов, способных раскрыть тайны красивого стильного образа: А если вам тема стиля не интересна, предложу интереснейшие научные фильмы
Если вы предпочитаете художественные фильмы И, конечно, книги! Здесь разброс вкусов не менее велик. Скажу о том, что я очень люблю: Я бы еще сильно порекомендовала литературу философскую, затрагивающую вопросы смысла жизни, любви, страдания: А если вы не любите интеллектуальную деятельность или читаете дешевые романы и низкосортные буковки, то предостерегу вас словами академика Бехтерева: «Слабоумие никогда не приходит внезапно. Оно прогрессирует с годами, приобретая всё больше и больше власти над человеком... Такие черты как чрезмерная принципиальность, упорство и консерватизм скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность.» И какой же выход? Постоянно поддерживать мозг в тонусе: постоянно учиться – будь то новый язык, новая область знаний, совершенствование себя в своей профессиональной области. Еще один аргумент, выступающий в поддержку тезиса за разнообразие интересов и культивирование богатого досуга – это профилактика эмоционального выгорания. Эмоциональное выгорание – это состояние, характеризующееся общим упадком сил, подавленным настроением, негативным отношением к объекту своего труда, раздражительностью. Наступает оно вследствие напряженного режима работы, сопровождающегося отсутствием культуры отдыха, отсутствием близких отношений и пассивного образа жизни. Но все можно изменить – взять ответственность за свое состояние и свою жизнь на себя и вытащить себя за волосы из болота неведения. И отпуск – самое время для столь благородного занятия.
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
