Совершенно секретно: Как предотвратить преждевременное старение у женщин-психологов

Совершенно секретно: Как предотвратить преждевременное старение у женщин – психологов

         По моим собственным наблюдениям, процесс старения у этой категории людей начинается в возрасте 70-80-90 лет. А смертность наступает после 120-130 лет жизни в 100% случаев. Это, граждане и гражданки, совершенно недопустимо. Женщины вовсе не имеют права стареть, а тем более умирать. Этих прелестных созданий нужно сохранить в этой земной жизни как можно дольше. О существовании загробной жизни мне ничего не известно. Никто оттуда еще не присылал вестей. Возникает вопрос: «Что делать?». А делать нужно следующее. Поддерживать в себе денно и нощно хорошее душевное состояние и жизненную активность. Необходимо проверить себя и своих клиентов (пациентов) на наличие депрессивного или субдепрессивного начала. Ибо известно, что в таком состоянии человеку «всё до лампочки» (лампочки Ильича, что ли?). Итак, надо осмотреть себя с ног до головы. Если что-то не нравится в фигуре, надо поставить перед собой задачу: возвратить себе былое. И делать это без сомнительных диет и прочих ложных наставлений. Далее начинаем разбираться с багажом в голове. Козьма Прудков говорил: «Иные головы подобны колбасам: чем их начинят, то они в себе и носят». К женщинам – психологам это не относится. Но надо проявить бдительность: не закрались ли в голову обломки какой-либо пессимистической идеалогии. Одним словом, начинаем ревизию своей мозговой и телесной деятельности, удаляя всё, что сдерживает нашу активность и инициативу. Можно взять на вооружение рекомендации из книги Дейла Карнеги: «Как перестать беспокоиться и начинать жить». Итак, возвращаем себе хорошее душевное состояние как главный двигатель энергии и инициативности на жизненном пути. Далее. Начинаем адекватно и целебно питаться. Еще в студенческие годы я узнал, что такое специфически-динамическое действие пищи. В жаркой атмосфере студенческой столовой после комплексного обеда появлялась испарина на лбу. Потом уже в более благоприятной обстановке я имел возможность наблюдать следующее явление: у одних людей после еды появлялось порозовение лица и легкая испарина; других лицо оставалось бледным и вегетативно не оживленным. Это состояние, возникающее у людей после еды, является в какой-то степени показателем реактивности организма. О выпивающих мужчинах я здесь не говорю. Застойная краснота на коже лица и шеи, а также не естественное оживление скорее говорят об интоксикации.

 Разрешите мне напомнить вам о трех признаках, по которым можно судить, адекватно мы питаемся или нет. Во-первых, пища должна оказывать успокаивающее, а не угнетающее действие; во-вторых, пища должна вызывать обильный мочегонный эффект; в третьих - пища должна загружать желудочно-кишечный тракт не только белками, углеводами и ненасыщенными жирными кислотами, витаминами, минеральными веществами, но и клетчаткой и другими «балластными» веществами. Полезная кишечная флора будет вам бесконечно благодарна и с большой активностью продолжит противостоять болезнетворным микробам. И внимание: предотвратит развитие застоя в толстой кишке. Стул должен быть ежедневным и никаких разговорчиков в строю. И не один раз. И если кто-либо из так называемых «специалистов» - проктологов вам скажет, что стул один раз в три дня – это тоже норма, то такого консультанта пошлите подальше. Обязательно надо овладеть принципами адекватного и целебного питания, знать, какие продукты питания сочетаемы или не сочетаемы, и многое другое. Например, если после мясного блюда вам подадут кусок торта или банан, откажитесь.

     Далее. Кроме сказанного о специфически – динамическом действии пищи, имеет смысл овладеть и другими методами активации реактивности организма. В своей практике я применяю инъекции пирогенала в малых дозах в сочетании с витаминами группы Б. На фоне инъекций пирогенала с витаминами более эффективными становятся и другие препараты, например, Ци -клим. Но сначала согласуйте его прием с опытным гинекологом. Для улучшения мозгового и периферического кровообращения очень показаны ноотропные препараты (ноотропил, пикамилон и др.). Эту полезную информацию, кроме рекомендации приема Ци- клима, « по секрету всему свету» можно передать и мужчинам. Вообще, берегите мужчин! Они вам еще пригодятся.

   Пожалуйста,  войдите на мой сайт и передайте его адрес другим:Doctor - Kraitserov.UMI.RU (вызывается через Гугл). Помните: «Здоровье каждого – богатство всех!»