Выгоревшие заживо или покемоны рулят.

Синдром эмоционального выгорания чаще ассоциируется с профессиональной деятельностью человека. Об этом здоровско рассказано в статье коллеги Гулинской Светланы Анатольевны Эмоциональное выгорание.

Реакция людей на события  последних месяцев в мире, позволяют вести речь и Синдроме жизненного эмоционального выгорания (СЖЭВ). Складывается ощущение, что кому- то выгодно массовое состояние выгорания людей. Люди становятся похожими на зомби, на роботов, на автопилоте живущих, хотя вернее сказать существующих. Конечно речь не обо всех сразу, а скорее о тенденциях. Речь о тех, кто всем своим естеством окунается в поток информационного негатива, или наоборот бросается в иную крайность - уходит в виртуальную реальность полностью – показательна ситуация с поиском покемонов, которая подобна вирусу инфекционного заболевания. Распространяется со скоростью ветра по планете. Люди перестают присутствовать в здесь и сейчас реальности своей жизни. Некогда жить, некогда быть счастливым, когда столько проблем в мире.

Симптомы СЖЭВ

 Эмоциональное истощение и опустошение:

Деперсонализация:

Редукция личностных достижений:

Что делать?

Жить радостно!) Да, я не шучу)

Не важно, что происходит в мире, значимо в любой ситуации сохранять в себе Человека Разумного, который умеет наблюдать и управлять своими эмоциями, который ориентирован на развитие а не на деградацию.

Помните, внешнее всегда есть отражение внутреннего. Внешние события в мире зависят от каждого из нас. Да, именно так - чем гармоничнее и спокойнее внутри каждого из нас  - тем спокойнее и гармоничнее пространство вокруг нас. Обратите свой взор внутрь себя, вспомните, кто вы и зачем живете - любить и дарить любовь миру.

Прекращайте формально жить. Наполняйте каждое своё действие осознанным восприятием и вниманием. Куда направлено внимание, туда течет вся ваша жизненная энергия и сила. Тратьте энергию во благу себе и миру.

Все, что делается  формально, обычно пусто и коряво. Всё, что делается с любовью - всегда превращается в красоту. Творите красоту в своей жизни!!

Позвольте себе - не смотреть телевизор и новостные ленты в инете хотя бы пару-тройку дней в неделю. Поверьте, вы абсолютно ничего не потеряете. Скорее обретёте - спокойствие внутри.

Настройте своё восприятие на поиск красоты и радости в мире. Что ищешь , то и находишь -не зря говорят.

Больше проводите времени на природе, она – лучший психотерапевт.

Если чувствуете, что самостоятельно не справляетесь, всегда есть возможность обратиться за помощью к специалисту.

Живите радостно!!!

Возможно я что – то забыла упомянуть, будет здорово, если вы дополните мои мысли.

Буду рада, если мои статьи, вам окажутся полезными в практике вашей жизни!