Право на счастье. Кто достоин?

Чаще всего, к нам психологам обращаются в большинстве случаев те, у кого трудный период в жизни. Но вместе с тем, есть масса людей, у которых на самом деле все в жизни хорошо и удачно, но вот только они никак не могут (а на деле оказывается, что и не хотят) почувствовать себя счастливыми. Вернее сказать – эти люди убеждены, что не заслуживают в жизни счастья. По тем или иным причинам в них засела привычная мысль – «Я не достоин счастья в жизни».

Эти люди просто запрещают себя быть счастливыми и более или менее бессознательно перекрывают сами себе доступ к счастью.

С одной стороны можно подумать, что все дело в своеобразном мазохизме. Но чаще всего это не так, ведь истинная страсть к страданиям встречается весьма редко. В большинстве случаев, с которыми сталкивалась я, несостоявшееся счастье – итог копившихся многие годы психологических ошибок, настолько давних и обыденных, что уже успели превратиться в рефлексы.

Распространенная дурная привычка в любой ситуации когда случаются большие или мелкие трудности впадать в меланхолию и чувствовать грусть), заблуждения из серии «все равно ничего не получится», привычка тревожиться по каждому поводу – «я боюсь счастья, ведь когда оно закончится мне будет очень плохо», перфекционизм – «счастье должно быть или безграничным или мне оно не надо», эти и подобные автоматические реакции каждодневно и незаметно загоняют в состояние когда человек убеждает себя в том, что с ним, у него счастья быть не может.

Избавиться от этого возможно, но надо сперва точно определить в чем причина проблемы – это пример родителей, которые тоже не умели быть счастливыми, недостаток любви в детстве, очень строгое воспитание, болезненные события и воспоминания…А дальше надо понять главную вещь – счастье можно и нужно взрастить, каждодневным и упорным трудом, как выращивают красивый сад.
Надо начать жить осознанно и научиться управлять своими негативными эмоциями и реакциями – тревога, раздражительность, беспокойство, хандра. Надо научиться радоваться самым маленьким ежедневным мелочам и развивать в себе восприимчивость к небольшим удовольствиям.

Так день за днем ваш сад счастья станет пышным райским уголком, в котором будет хорошо не только Вам, но и всем Вашим близким.

И самое главное – каждый имеет право на счастье не потому что заслуживает, а просто потому, что человек!