Моё кунг-фу круче, чем твоё кунг-фу !

Добрый вечер, Дорогие друзья!

Довольно часто можно встретить споры на тему того, какое направление психологической помощи является наиболее эффективным. Психологи, представители различных школ, отстаивают первенство и главенство своих методов, а клиенты задаются вопросом, какое же направление выбрать, чтобы не прогадать и успешно решить свою проблему. Давайте же разберемся!

Во-первых, если какое-то направление существует, значит, оно уже является эффективным, так как иначе оно просто бы и не возникло. Значит, оно уже кому-то помогло и поэтому им предлагают воспользоваться и другим людям. Для каждого направления находится свой клиент, которому методы этого направления оказываются наиболее подходящими по сравнению с другими: для одного больше подходит когнитивно-поведенческая терапия, для другого гештальт-терапия или психоаналитическая терапия, для третьего НЛП, расстановки для четвертого и т.д. Тут придется что-то про конкретное направление прочитать, узнать, в чем будет состоять работа. Можно расспросить и других об их опыте решения проблем в кабинете у представителя интересующего вас подхода. Возможно, придется получить и личный клиентский опыт, чтобы окончательно разобраться, какое направление подходит именно вам.

Во-вторых, в настоящее время активно идет сближение подходов - психологи перенимают для своей практики зарекомендовавшие себя наработки из других направлений. Часто создают свой такой микс, который называется интегративным подходом. Используют для разных ситуаций, разных проблем, возникающих, например, по ходу терапии методы из разных направлений.

В-третьих, и пожалуй, это самый главный момент, лечит не метод, а психолог. Его личность здесь является основополагающим фактором, поэтому важно найти именно своего психолога. Как не все люди могут друг с другом дружить, так (но это совсем не обязательно) первый психолог, к которому вы обратитесь, может вам и не подойти. Поэтому не стоит по одному человеку судить обо всем направлении, которое вам уже приглянулось до этого. Специалист, может быть, и замечательный, но просто не ваш. Так бывает, ничего страшного. К счастью подобные ситуации не бывают слишком часты, так что удачный выбор с первого раза весьма и весьма вероятен.

Удачного вам выбора своего направления и своего психолога!

Приглашаю вас высказывать и свое мнение в комментариях, дополнять материал своими мыслями!