Погладь кота или про_быть вместе

‪Получая от жизни новые предложения, попадая в новые ситуации, переживая изменения в отношениях, человек нуждается в психологических ресурсах. Можно обратиться к своим ресурсам, и за поддержкой к другим.

Когда человек ощущает свою принадлежность к некоему сообществу, группе, свою причастность, и участие других в себе,он потенциально более устойчив к трудным переживаниям.Это естественная потребность - в причастности.

Так же как у кота - есть потребность быть поглаженным. Исследовано, что у кота может пересохнуть спинной мозг, без поглаживаний. Но кот не может сам себя погладить по спине! Как он находит этот ресурс? Проведу аналогию, что есть в этой метафоре "ищущего поглаживания кота"..

Первый и важный момент - не ставить под сомнение свою потребность в ресурсе. Поддержать себя. Иметь достаточно уважения к своему желанию, чтобы его осуществить и для начала, посмотреть вовне - а кто может погладить? И второе, затем, к этому ресурсу, обратиться. Ведь кот, когда ему нужно, найдет даже столб, чтобы потереться. Столбы за котами не бегают!

Вы также, можете придти в группу, и сперва в группе с психологами, а потом и в своей жизни развернуть и свои желания и поиски ресурсов для них.

Участвуя в группе, где:
- поддержаны экологичные нормы общения и правила,
- уделено внимание психологической безопасности,
- достаточно интереса к вам, и любопытства к вашему потенциалу, и поддержки,
- получаете опыт участия в вас, внимание к вашей эмоциональной жизни,
и получая все это, вы напитаетесь эмоционально, и потренируете навыки самоподдержки.

И тогда становится легче. Будет больше сил, и будет более натренировано внимание, чтобы обеспечить себе поглаживания или другими словами - ресурс.
Завтра вечером на семинаре "Арт-кот" будем знакомиться с новыми котами!
Наш семинар - в гештальт-подходе. Это не достигаторский тренинг делайкакмы. Это экологичный подход. Вы найдете свое. Не надо делать, как я. Делать, как я — и вы. Вместе.

#‎разбудисвоегокота‬