Готова ли я стать мамой?

Итак, Вы получили чудесную новость: Вы беременны! Осознание этого приходит не сразу. Сначала это учащенное сердцебиение, подкашивающиеся ноги и рой мыслей и вопросов в голове: «Готова ли я?», «Кому и как сообщить?», «Что делать в первую очередь?» и многие другие. Давайте попробуем составить план действий для будущей мамы. Будем надеяться, что это - радостная для Вас новость, потому что иначе это тема для отдельной статьи.

Для начала выдохните и присядьте – иногда эмоций, охватывающих женщину в этот момент, бывает чересчур много, и Вам может понадобиться время, чтобы прийти в себя. А проводить это время лучше в комфортном положении. Если Вы чрезмерно взволнованы – сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Прислушайтесь к себе – какое у Вас состояние? Восторженно-радостное или тревожно-взволнованное? Попытайтесь какое-то время побыть в контакте со своим телом, и оно ответит Вам тем же.

Один из самых распространенных вопросов, волнующих молодую маму – «Готова ли я?». И, по совместительству, один из самых важных. Готовность к материнству – это сложный феномен. Ответить на этот вопрос помогут те чувства, которые у Вас возникли в первые секунды осознания себя беременной. Радость означает практически полную моральную готовность женщины. А если нет? Вдруг это беспокойство, страх или даже грусть? В этом нет ничего ужасного. Просто попробуйте разобраться  в природе

этих чувств.

Тревога чаще всего возникает в ситуации неопределенности, коей и являются будущие материнство и беременность. «Что со мной будет?» - ответ на этот вопрос, как правило, снижает тревогу, а найти его легко – достаточно почитать в журналах для будущих мам статьи на тему «Изменения, происходящие в организме женщины во время беременности». Страх обычно более конкретен – например, страх потерять свою привлекательность или страх быть плохой матерью. Он очень часто бывает связан с психологической неуверенностью женщины в себе или в окружающих. При этом он тоже поддается коррекции – например, при помощи небольшого аутотренинга или получения комплиментов от мужа и окружающих мужчин. Будущую маму может испугать грусть, появляющаяся у нее при мысли о ребенке. Грусть связана с изменением образа жизни, вследствие чего неизбежно приходится хотя бы временно отказываться от каких-то вещей – вредных привычек, громкой музыки или работы круглыми сутками. Это абсолютно нормально чувство, которое надо просто пережить, и на смену которому придет масса других.

К вопросу готовности женщины к материнству, безусловно, стоит подходить не только с эмоциональной, но и с практической точки зрения. Будущей маме необходимо будет ответить самой себе на кучу вопросов: о своей личностной зрелости, о материальном положении, о своей карьере и о многом другом. Однако разобравшись со своими состоянием и эмоциями, дав себе разрешение испытывать то, что ощущается, Вы существенно облегчите себе эту задачу. И, наконец, каждой будущей маме следует помнить, что дети – это огромное счастье, которое стоит преодоления любых трудностей!

тэги: готова ли я стать мамой, готовночть к материнству, материнство