Пять стереотипов о страхах

Автор статьи: Вульф Анна Марковна

Иногда окружающие замечают, что с нами что-то не так, хотя мы уверены, что все в порядке. В такие моменты мы можем выглядеть растерянными или даже испуганными, но сами этого не замечать. Мне случалось слышать вопросы знакомых: с тобой все хорошо, все в порядке, в те моменты, когда видимых для меня причин их беспокойства не было. В первую очередь эта статья написана для людей, которым знакома такая ситуация.

Наиболее вероятная её разгадка заключается в том, что когда-то, попав в сложную травмирующую ситуацию, мне хотелось поскорее из нее выйти. Спеша избавиться от страха и беспомощности, я загружала себя работой и прочими делами. При этом неприятные эмоции оставались заблокированными.  Какой-то образ или ситуация могли напомнить ту ситуацию и вызвать внешнюю, неосознаваемую мной реакцию испуга. Поскольку эти эмоции все равно не были мной осмысленны, то и расстаться с ними не было никакой возможности.

Страх безнаказанно прятался в теле в виде крошечных мышечных зажимов. Находясь под надежным прикрытием, он делал меня более скованной в общении даже в абсолютно безопасных ситуациях.

У любого живого организма есть только три варианта реагирования на стрессовую ситуацию: замирание, убегание, ответная агрессия. Если вам приходилось замечать их у себя в привычной ситуации, то это может быть хорошим знаком, указывающим путь к освобождению от тревоги. Поскольку дело это не быстрое и не простое, то в голову сразу приходят различные отговорки. Приведенный ниже список стереотипов не претендует на полноту. Он собран по результатам моих наблюдений за собой и за клиентами.

  • Взрослым людям страхи практически не присущи.
  • Если мужчина будет разбираться со своими страхами, то он потеряет свою мужественность.
  • Внутренние страхи (не смогу, не справлюсь) менее значительны, чем внешние.
  • Страх может долго влиять на дальнейшую жизнь только после события с тяжелыми для человека последствиями (увечье, изнасилование, тяжелая травма близкого человека и.т.д.)
  • Разбираться со своими страхами - только еще больше себя «накручивать».

На мой взгляд, эти заблуждения объединяет идея о всесилии человека в любой ситуации, или хотя бы к стремлению к своей полной неуязвимости. Конечно, такая позиция имеет право на существование. Но она отнимает много сил и внимания от попытки сделать свою жизнь немного свободнее.



Просмотров: 265
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Как разбираться со своими страхами
  • Только не бросай меня! Страх потери партнера, страх быть брошенным. Травма покинутости
  • #Здоровая_психосоматика Как изменить ситуацию, когда родного человека уже нет?
  • Он больше не любил её, как женщину, а только как родного и близкого ему человека
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • Как мы ведем себя, когда попадаем в трудную ситуацию.
  • Как Поднять Свою Самооценку и Полюбить Себя, Даже Если Вы Отчаялись? (от dneshchadim)
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • Психолог нужен только слабым людям, которые не могут справиться со своими проблемами сами?
  • У каждого человека столько денег, сколько он может впустить в свою жизнь на данном этапе
  • Если Вы хотите больше влиять на свою жизнь...
  • Взгляд на сложную жизненную ситуацию: тупик или пространство вариантов?
  • Почему ваш мужчина может продолжать мастурбировать и смотреть порно, даже если у него уже есть Вы
  • Я думала, это может случиться с кем угодно, но только не со мной...
  • «Прими себя, какой ты есть», или как хорошая идея может пойти во вред
  • Как улучшить свою финансовую ситуацию (пять советов от практика)
  • Убрать страхи. Когда страх велик. Во что он может вырасти? И как с ним справиться?
  • Только тогда, когда принесешь в жертву самого себя, только тогда
  • 9 причин ежедневно ХВАЛИТЬ СЕБЯ вслух, даже если особо и не за что…
  • На этом свете меня огорчает только одно – то, что нужно становиться взрослым (c)
  • «Почему кто-то имеет право ставить мое счастье под сомнение, только потому то у меня чего-то нет?»
  • Не возможность «отпустить» ситуацию/другого человека, часть 1
  • Почему начало работы с психологом может сделать вашу ситуацию еще тяжелее
  • У меня есть я, хорошо быть мной!
  • Изобилие это когда всё есть и даже немножко больше, а лучше много про запас.
  • Когда хочешь изменить себя и свою жизнь, но не меняешь
  • Позиция "даже если", возвращающая желание жить и бороться за себя



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь