Не хочу ссор и конфликтов, не хочу непонимания, не хочу слушать мамину критику, не хочу ходить на эту работу, не хочу всем угождать… не хочу… не хочу… не хочу…
Очень часто ко мне на консультации приходят люди, которые отлично знают чего они больше всего НЕ ХОТЯТ.
Причем рассказы о том, как происходит то, чего не хочется, довольно яркие, сочные, детальные, в этих историях живет много энергии.
Какие тогда отношения вы хотите? Что хотите услышать от мамы? Какая работа вашей мечты? Если не угождать, то что хотите делать вместо этого?
Обычно, после таких вопросов наступает пауза и некоторое замешательство.
Ведь очень часто мы хорошо знаем чего НЕ ХОТИМ делать, как не хотим общаться и жить, а вот что нам хочется вместо этого - вопрос, ставящих многих в тупик. Все мысли крутятся вокруг негативных ситуаций, мы их запоминаем и мусолим в голове подолгу, хотя они нас ну никак не устраивают.
А что, если посмотреть вперед, как хочется чтоб оно было… почему-то туда мысли наши не идут, не придумывается светлое будущее. Нет веры, что это возможно? Страшно поменять свою жизнь, такую понятную, хоть и не особо хорошую? А может просто никогда не задавались этим вопросом?
Вот и получается, сели мы в такси, а куда ехать не знаем… Где пункт назначения?
Помните задачки по математике: Из пункта А в пункт Б выехал велосипедист… И здесь все ясно, можно просчитать и время и скорость и сделать поправку на сильный встречный ветер… Здесь есть понятное место прибытия!
Если в нашей голове нет этого пункта Б, то и пути туда тоже нет!
Что делать? Как найти этот заветный пункт Б?
Переключаем мысли в другое направление. - отлавливаем мысли с «не хочу…», «все надоело», «ну вот опять…», «как же ты меня…» (можно даже завести табличку и в нее все эти мысли записывать для наглядности) - задаем себе вопрос «А как я хочу, чтобы это было?» и представляем эту желаемую картинку перед собой будто мультик - отслеживаем ощущения на новую мысль: должна появиться радость и прибавиться энергия.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
