Не хочу ссор и конфликтов, не хочу непонимания, не хочу слушать мамину критику, не хочу ходить на эту работу, не хочу всем угождать… не хочу… не хочу… не хочу…
Очень часто ко мне на консультации приходят люди, которые отлично знают чего они больше всего НЕ ХОТЯТ.
Причем рассказы о том, как происходит то, чего не хочется, довольно яркие, сочные, детальные, в этих историях живет много энергии.
Какие тогда отношения вы хотите? Что хотите услышать от мамы? Какая работа вашей мечты? Если не угождать, то что хотите делать вместо этого?
Обычно, после таких вопросов наступает пауза и некоторое замешательство.
Ведь очень часто мы хорошо знаем чего НЕ ХОТИМ делать, как не хотим общаться и жить, а вот что нам хочется вместо этого - вопрос, ставящих многих в тупик. Все мысли крутятся вокруг негативных ситуаций, мы их запоминаем и мусолим в голове подолгу, хотя они нас ну никак не устраивают.
А что, если посмотреть вперед, как хочется чтоб оно было… почему-то туда мысли наши не идут, не придумывается светлое будущее.
Нет веры, что это возможно? Страшно поменять свою жизнь, такую понятную, хоть и не особо хорошую? А может просто никогда не задавались этим вопросом?
Вот и получается, сели мы в такси, а куда ехать не знаем… Где пункт назначения?
Помните задачки по математике: Из пункта А в пункт Б выехал велосипедист… И здесь все ясно, можно просчитать и время и скорость и сделать поправку на сильный встречный ветер… Здесь есть понятное место прибытия!
Если в нашей голове нет этого пункта Б, то и пути туда тоже нет!
Что делать? Как найти этот заветный пункт Б?
Переключаем мысли в другое направление.
- отлавливаем мысли с «не хочу…», «все надоело», «ну вот опять…», «как же ты меня…» (можно даже завести табличку и в нее все эти мысли записывать для наглядности)
- задаем себе вопрос «А как я хочу, чтобы это было?» и представляем эту желаемую картинку перед собой будто мультик
- отслеживаем ощущения на новую мысль: должна появиться радость и прибавиться энергия.
Хороших и радостных вам мыслей