Привычки, которые помогают самоорганизации! Для леди и не только!

Привычки, которые помогают. ( Или рекомендации по тайм-менедменту и самоорганизации для леди и не только!)

1.Составляйте список дел накануне вечером (освобождаете уже 2 часа времени на планирование)

2.Расставляйте приоритеты( откладывание обязательных дел влечет  потерю  в дальнейшем времени , так как появятся  новые. И может возникнуть эффект затягивания-прокрастинация).

3.Помните , что только  60%  рабочего времени планируете на работу,40% -на все остальные дела и перерывы.

4.Обучайте(сотрудников-сотрудники будут больше вас уважать и качественнее выполнять работу , особенно в ваше отсутствие.

Детей- организованные дети также более самостоятельны и ответственны)

5.Делегируйте( и не отказывайте , когда вам предлагают помощь), иначе «зашьетесь»Откажитесь делать то, что за вас могут сделать другие люди

6.Научитесь отказывать (Говорить- «НЕТ»)

7.Займитесь стратегическим планированием.

8.Выражайте тепло и положительные  эмоции близким( говорите больше слов любви )А также играйте с домашними в игры ( найдите на это 1 час времени вечером)

9.На встречах появляйтесь  вовремя("Точность-вежливость королев!")

10.Лучший отдых для женщины-сон( спите не менее 8 часов ) "Утро вечера мудренее"

11.Делайте перерывы (при сидячей работе, работе за компьютером (возьмите в привычку делать перерывы через каждые 15-20 мин. И говорить по телефону стоя или двигаясь по комнате)

12.Гуляйте , правильно питайтесь (уделяйте время на поход к косметологу и парикмахеру !)— это дает дополнительную энергию для действий, помогает выглядеть всегда свежей . Вам будут задавать вопрос:  "Когда ты все успеваешь?"

13.Женственность в моде ( "помните об этом -выходя на улицу")

14.Мечтайте! Важно, чтобы это были именно ваши мечты!

15. Учитесь снимать напряжение, стресс( развивайте глубокое ровное дыхание, занимайтесь творчеством)

16.Развивайте только полезные привычки(спорт , правильное питание и т. д.), вредные- искореняйте(курение1)

17.Постоянно учитесь( развитие интеллекта также помогает развитию личности в целом)

18. Развивайте круг знакомых( по 1 новому знакомству каждый день).Для решения срочных вопросов , расширения круга своих возможностей-это необходимо.

19.Научитесь быстро печатать , пользоваться горячими клавишами, использовать интернет ресурсы по планированию( календарь гугл)

20.Не ждите звонка-звоните!

21.Занимайтесь творчеством (например рисуйте или пойте)-дает разгрузку левому полушарию и помогает быстро отдохнуть , переключиться , снять напряжение.

22.Планируйте отдых!



Просмотров: 141
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Только не забудь!" Капсула времени или история одного письма
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Развивайте свои отношения, а не постоянно ищите "новую любовь"
  • Учитесь говорить "нет". Как научиться отказывать – 9 шагов к отстаиванию личных границ
  • Стресс, как "машина времени" - "Здравствуй Детство!"
  • "Есть такая "помощь", которая вовсе не помогает..."
  • Статья 1. "20 вопросов, которые необходимо задавать себе каждое воскресенье".
  • Разговор о сексе. Когда "больше дела, меньше слов" не работает
  • Эффективный тренинг по тайм-менеджменту "Лупа времени"
  • "Я общаюсь только с высокопоставленными людьми" или "Мама, как ты меня достала".
  • "дух времени" или "скука по деньгам пациента"?
  • Терапия НЛП "Линия времени" и "SMART"
  • Решающая любые проблемы машина времени или "Чудесный вопрос"
  • "Как мне делать только то, что по итогу приносит радость и удовольствие?"
  • "Семейное захватничество": родители, которые "убивают" своих детей
  • "Навсегда твой" или "зачем я только это сказал?!"
  • Когда живем только вверх от шеи. Предписание "Не чувствовать"
  • "Когда вкусно- не могу остановиться" Что делать?". Вопрос от читателя канала
  • "Почему бегство не помогает?" или "Мандала существования"
  • "У нас Семья!" или "Нет, мы только вместе живем!"
  • Использование Таро в работе психолога ("Не могу говорить "нет". Практика, видео).
  • "Работа с МАК. Расклад "Линия времени".
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Почему не "заходят" полезные привычки?
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Женщины всегда будут "вскрывать мозг" мужчинам
  • Когда говорить об "этом"?..или половое воспитание в семье
  • "Ответы академика - 2": о любви, о созависимом поведения, о психике и не только…
  • "Никому твое Я не нужно!", а также эгоисты, трусы и лицемеры



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь