Нравиться себе... Как и зачем?

Осталось только понять что такое "нравиться себе" и почему это не у всех так.

Сначала что такое "нравиться себе". "Нравиться" складывается из:

- уважения к себе,

- принятия,

- адекватной здоровой самооценки,

- навыков самоподдержки,

- умения сохранять баланс в отношениях

- и наличия здоровых границ.

По поводу каждого из этих пунктов написаны тома литературы. По сути они вытекают из здорового сбалансированного Права Быть - право на свое место под солнцем и право быть собой.

Далее, можно говорить про Право на Обеспеченность - право иметь то что необходимо, Право на Автономию и Независимость - право быть отдельной личностью, а также Права Хотеть и Достигать. Все эти права формируют умение получать удовольствие от себя и от жизни, устойчивую адекватную здоровую самооценку и здоровые границы. (Более подробно можно почитать про эти права у С.Грофа).

Конечно же, психология говорит о том, что на любом этапе любое из этих Прав может оказаться нарушенным в силу разных обстоятельств, воспитания, а также взаимодействия со старшими значимыми фигурами, потому как известно, что все проблемы из детства. И это верно. Но также верно и следующее: никто не мешает вам уже будучи взрослым человеком найти, осознать, проработать и "присвоить" себе, данные вам по праву рождения Права. Иногда для этого требуется помощь специалиста, иногда достаточно простого осознания и наработки нового навыка. Но хорошая новость заключается в том, что это абсолютно доступно и реально.

А потому очень хочется чтобы мы не теряли понапрасну свою жизнь в беге по кругу ограничений и граблей, а учились "нравиться себе" и жить полноценной, насыщенной и здоровой жизнью – ведь это такое удовольствие!

Обращайтесь к специалистам за помощью, учитесь жить с удовольствием, учитесь наслаждаться, а не страдать.

Мне всегда радостно слышать от клиентов в качестве обратной связи, что они начали «испытывать «приступы» беспричинного счастья», видеть их счастливые лица, и даже некоторое недоумение - откуда все это взялось :) А оно берется, оно есть в вас, оно просто ждет своего часа – разрешения быть, разрешения уметь. (Про Разрешения – это тоже отдельная большая тема. Как-нибудь надо будет написать и про него). А пока про счастье, удовольствие и наслаждение собой и жизнью.

Видимо весной и солнышком навеяло :)