Когда родственники разрушают жизнь

Все мы знаем о том, что необходимо любить родителей и своих родных, и очень хорошо, когда в семье царит взаимопонимание. Но что делать, если это не так? Пытаться наладить отношения, не смотря на безуспешные попытки, или разорвать все связи с, казалось бы, родными людьми?

Моя клиентка Марина всю жизнь слышит от матери, что дочь недостаточно хороша. Погоня за успехом превратилась в навязчивую идею, и всё для того, чтобы угодить маме. Но мама будто не видит успехов дочери, и продолжает подрывать её веру в себя постоянными упреками и недовольством. 

Другой мой клиент Илья сталкивается с враждебным отношением родного брата - тот никак не может и не хочет забыть детские обиды на Илью. Мама очень переживает, что сыновья в плохих отношениях, и постоянно давит на Илью, чтобы тот делал первые шаги к примирению. В итоге Илья звонит брату, тот разговаривает с ним высокомерно и холодно. Результат такого разговора - сожаление о звонке, чувство подавленности и отчаяния. И это длится годами.

И таких примеров огромное множество - большинство людей сталкивается с непониманием и враждебным отношением со стороны одного или нескольких близких родственников.
 

 
Так что же делать в таком случае? Возможно, моя позиция покажется жесткой, но если человек не идет на контакт, манипулирует, язвит, а вы прилагали уже достаточно усилий, чтобы навести мосты, то нужно прекратить попытки наладить отношения. Даже если это очень дорогие вам люди - брат, сестра, бабушка, папа и даже мама. Вы делали шаги, вы открыты, вы уже дали понять ни один раз, что готовы к нормальному общению. 

Игра в одни ворота очень изматывает эмоционально, вы чувствуете себя как выжатый лимон. Помимо этого, человек, который настроен по отношению к вам враждебно, "подсаживается" (в основном неосознанно) на ваше чувство вины, с которым вы "бегаете" за ним, и начинает самоутверждаться за счет вас. Исходящее от вас чувство вины дает этому человеку карты в руки, он уверен, что вы никуда не денетесь, и так и будете за ним "бегать". Повторюсь, что это, как правило, делается неосознанно. 
 

 
Итак, что же происходит, когда вы прекращаете "бегать" за человеком и (очень важно) перестаете чувствовать вину по этому поводу? В большинстве случаев, после некоторого молчания человек пугается, и начинает сам делать шаги в вашу сторону. В редких случаях, если человек так и не смог совладать со своими обидами, отношения рвутся. Но в любом случае вы выходите из круга выматывающих нервы отношений - они либо налаживаются, либо (реже) прекращаются.

Только, когда человек пойдет на контакт после некоторого молчания, очень важно самому не занять ненароком позицию презрительного общения, потому что это вновь приведет к выматывающим нервы отношениям с конфликтами и обидами. Захотел общаться - отлично, давай общаться. Нет - значит нет.

Данная схема работает как с родственниками, так и с друзьями и знакомыми. Она требует смелости, потому что появляется страх остаться совсем одному, страх, что будут осуждать, но результат в виде спокойной жизни и прекрасных отношений с людьми стоит того, чтобы это сделать.
 

(с) Дарья Кармацкая, частный психолог, специалист по отношениям