Когнитивная модель депрессии.

Когда человек страдает депрессией, то с позиции когнитивно-поведенческой психотерапии у него задействуются три главных паттерна. Это, по сути, то благодаря чему, человек видит все, что его окружает в настоящем, так и в будущем в негативном фоне.

Первый паттерн. Это отрицательное и негативное представление человека о себе. Он чувствует себя Жертвой, плохим, недостойным, неполноценным, жалким и оправдывает все случившиеся неприятности, какими-то своими недостатками. И из-за этих переживаний начинает чувствовать к себе неприязнь и отвержение, формируя установку – Я плохой. Поскольку считает, что у него не хватает необходимых качеств для того, чтобы чувствовать себя счастливым и удовлетворенным. Этот паттерн характерен для большинства людей страдающих депрессивными расстройствами.

Второй паттерн триады. Это склонность человека видеть весь мир в таком состоянии, негативно и покрытым каким-то траурным шлейфом. Чаще всего он считает, что реальность, жизнь, люди предъявляют к нему какие-то высокие  и непомерные требования. Что на пути к его жизненным целям и планам кто-то выстраивает непреодолимые препятствия и что мир полон страданий и проблем. Что все бессмысленно и бесполезно ну итд. Поэтому чаще всего общение с другими людьми он рассматривает как источник новых проблем или неприятностей.

Третий паттерн. Он наверно самый тяжелый, поскольку затрагивает представления человека о будущем, исключительно в негативном свете. Это наиболее частый симптом у депрессивных клиентов. Человек с этим паттерном считает, что его мучения и страдания будут вечны и никогда не закончатся. И думая о каком-то простом деле, человек предвидит и ожидает неминуемую неудачу.

Модель когнитивной терапии объясняет, что у людей склонных к депрессии присутствует определенный тип мышления. Который формируется как обычно с детства в виде идентификации со значимыми фигурами ближнего окружения, как базисные убеждения.

И у человека возникает некая предрасположенность или особая чувствительность в кавычках, к разного рода стрессовым ситуациям. Это выглядит так, что человек на каком-то уровне утрачивает критику и способность более-менее объективно оценивать свои катастрофические мысли. Это еще связано с тем, что гипервалентные схемы, ну или проще деструктивные когнитивные навыки снижают реалистичность в процессах суждения  и приводит к когнитивным ошибкам и искажениям, благодаря, чему у человека в сознании появляются негативные мысли связанные с пониманием своей незначительности, обесценки себя, чувства вины и тревоги, беспомощности, снижение активности, а иногда нарушения аппетита и сна. И здесь главная задача  обучить человека основам философии КПТ, дать ему необходимые техники и практики, которым бы он обучился для самопомощи и для изменения своего негативного мышления.