Слово из трех букв или мысли КПТ, НЛП, КБТ и т.п.

Для человека не особо посвященного в направления психотерапии аббревиатура КПТ означает примерно тоже, что и НЛП, гештальт или гипноз. Про Фрейда с его эдиповым комплексом, либидо и эго что-то слышали. Меньше про гештальт – вроде его завершать надо. Гипноз – это вроде как пришел, поспал, закодировали – проблему решили. Но опасно – вдруг не тот код введут. Примерно тоже и с НЛП – там внимание фокусируется сразу на программировании. Вроде как придешь и тебя запрограммируют. И ведь опять могут неправильно. Страшно и как-то уже совсем близко к советской психиатрии или к «Пролетая над гнездом кукушки»: как вот видишь себя уже с пеной на губах и привязанным к железной кровати. В общем совсем жуть. И вот куда пойти голову лечить, если вокруг только это и советуют, да и сам как-то уже склоняешься.

А тут еще какая-то или какой-то КПТ появился. И вроде говорят эффективно, но так же слух идет, что поверхностно, нет глубины – а ее ой как хочется этой глубины. Раз уж деньги платить и время тратить, то зачем нам поверхностное.

К чему я это? К тому, что думая о КПТ этим летом, читая дискуссию в своей узкой профессиональной группе я подумал – а ведь по сути, изменив немного аббревиатуру целого направления психотерапии, опирающегося на экспериментальную научную базу, можно лучше  донести смысл когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) до народа.

Ряд коллег вместо упрощения меняют П (поведенческая ) на Б (бихевиоральная). И этим мало того, что путают часть сограждан – теперь еще и КБТ какое-то (а продвинутые и про ДБТ слышали), так еще и не выговоришь это ваше бихевиоральное. А значит и запомнить труднее и отторжение уже на этапе знакомства. Я вот, например, говоря и думая по-русски, изначально слово когниции воспринимал на уровне устрицы (по созвучию) или патриции – опять же созвучие , ну и видимо что-то к латыни.

И подумалось мне этим летом, а что если развернуться к нашему великому и могучему, к понятным с раннего детства смыслам родного языка. Ведь в этой самой КПТ мы учим клиентов обращать внимание на внутреннюю речь, на слова из которых эта речь состоит и на значения этих слов, которые прямо влияют на физиологию тела. Пример с лимоном, думаю всем известен. Собственно это и есть  связь мозг-тело-мозг. Или тело-мозг-тело.

И вот, что у меня получилось - ДДТ! Думай и делай терапия. Для кого-то не совсем понятное КПТ вполне можно объяснить как ДДТ – думай и делай терапия. Думай и делай по новому - вот простая и ясная цель вашей работы с психологом. Ведь если проанализировать ваш личный процесс думания и делания, то связь его с вашими проблемами с головой и жизнью обнаружится вполне четко. И тогда, просто надо научится в некоторых ситуациях думать и делать по другому. Результат не заставит себя долго ждать. Так что приходите – разберемся как думать и делать так, чтобы лично для вас это стало правильным и полезным. Вот и вся КПТ.



Просмотров: 561
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • И что мне с этим делать? или еще раз о том, как работает терапия
  • Это страшное слово НЛП или как легко и просто заставить его работать его на себя!
  • Про Эдипа, его маму, психосексуальное развитие и вот это вот все.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • А что легче - страдать или учиться? О том, кому КПТ не помогает.
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • «Мысли материальны, это доказано квантовой физикой!» Я поговорила с физиком и вот что он мне рассказал
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что такое КПТ?
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Тоска среднего возраста: или что делать, если ты уже там?
  • Самое важное о когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ)
  • Победить страх: когнитивно –поведенческая терапия (КПТ)
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Панические атаки. Что это и как с этим справиться? (памятка для клиента)
  • Что делать, если: «секс отвернулся?»Как повлиять на силу влечения, или, когда яркий секс уже в прошлом
  • Постабортный синдром. Что это и кто виноват? А главное, как с этим можно (вы)жить?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Увольнение: что делать если меня собираются уволить или уже уволили
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Что если психолог или психотерапевт - залезет в мозг и сломает его?
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • ОКР - что это и как его лечить?
  • Боль от потери и утраты. Что это значит и как с этим справиться?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь