Как выйти из сценария Жертвы и стать Автором своей Судьбы

Возвращаясь к вчерашней сессии с клиенткой, размышляю о том, как мы, не получив сразу быстрых результатов от приложенных усилий, позволяем себе отчаяться, опустить руки и вернуться в привычное состояние :
«Я попробовала, но у меня не получилось», «Я смогу это делать, если буду уверена, что у меня получится», «Я хотела бы это сделать, но обстоятельства сложились так, что это никак невозможно» — увы, но это неадекватная реакция. Это стопперы, которые поддерживают и усугубляют состояние жертвы. Собирая и коллекционируя с детства свои неудачи, промахи, раны, мы привыкаем к взаимодействию с миром в формате «препятствие – это неудача, плохо». Чтобы выйти из позиции жертвы, необходимо взять на себя ответственность за свою жизнь и установить с миром контакт в формате «препятствие – это рост, возможность». Т.е. стать Автором своей Судьбы.

Стать Автором своей Судьбы — это позволять себе не иметь «быстрых результатов» от приложенных усилий. Это о замедлении. Это о связи с реальностью.
Женщина не родит раньше, чем созреет плод в ее утробе… Весна не придет раньше, чем Природа будет готова… Качественные изменения не произойдут, пока они не вызреют…

Всему — свое время…

Стать Автором своей Судьбы, это:

1. это позволить Жизни течь своим чередом, независимо от ожиданий. Например, не ожидать, что 8 Марта муж непременно должен подарить мне в подарок….дальше каждая сама фантазирует в меру своего размаха. Т.е. перестать ожидать, что люди вокруг меня будут соответствовать моим ожиданиям, вести себя в соответствии с моими ожиданиями. Жить ожиданиями — это уровень обид, претензий, манипуляций. Это уровень Жертвы.

2. это принять то, что есть, с какими бы переживаниями это ни было связано: «Вот как происходит, так происходит».

3. это перестать держать все под контролем и просто отпустить ситуацию: «Вот как будет, так будет». Самое удивительное, что как только мы действительно ее отпустим, мы все желанное каким-то чудом и получим.

4. это переживать несоответствие образу своего «идеального Я», живущего где-то внутри каждого из нас. И принять, что «Я – реальная» уже достаточно хороша и достойна любви просто потому, что Я есть. Ведь любят не за что-то, а просто так.

5. это рискнуть и принять себя несовершенной, а от этого только еще более живой и естественной! И не бояться, что такой несовершенной меня будут меньше любить. Рискните, и вы приятно удивитесь, что никто от вас не отвернется, а наоборот люди потянутся к вам. Ибо теперь вы ближе к ним, живым, неидеальным. Мы стремимся к совершенству, к идеальному «Я», думая, что только будучи идеальными, будем достойны любви. И…это большое заблуждение, ибо нас любят не за идеальность, а просто потому, что мы есть. Не бойтесь принимать себя и любить таким, какой вы есть. Мир не отвернется от вас, он наоборот потянется к вам, поняв, что вы тоже живой человек со своими достоинствами и недостатками. Посмотрите, как устроено в природе — мы наоборот умиляемся корявым деревцем, говорим, что в этом его изюминка. Или цветок сирени с пятью лепестками — нам и в голову не придет сказать, что такой цветок — ошибка природы, наоборот, мы говорим, что это на счастье, загадываем желание и …проглатываем его!