Завершение болезненных отношений

ЗAВЕРШЕНИЕ БОЛЕЗНЕННЫХ ОТНОШЕНИЙ

Как часто можно услышать от клиентов:

«Я хочу избавиться от мыслей о нём (о ней)!»

«Я хочу забыть то, что было между нами, как страшный сон!»

«Это тупиковые отношения! Хочу поставить точку!»

«Ненавижу её (его)! Хочу вычеркнуть из своей жизни!» и подобные «запросы»…

Давайте рассуждать, чего же на самом деле хотят эти люди?

Избавиться – это как? На мой взгляд, избавиться от человека – это область профессиональных компетенций киллера, без шума и пыли, он следа не оставит от человека. Психолог однозначно взмахом волшебной палочки не сотрёт с лица Земли ненавистного вам человека, и не даст волшебную таблетку, при помощи которой можно сделать зачистку памяти.

Тогда в чём же может заключаться помощь психолога?

В глобальном смысле на своих консультациях мы занимаемся трансформацией мышления. Первое, с чего важно начать – это осознание травмирующей ситуации. Важно в деталях вспомнить, ощутить, восстановить всё, что происходило и принесло большое количество боли.

На втором этапе клиент, с помощью необходимых техник, выплёскивает все негативные, накопившиеся переживания (боль, обиду, злость, ненависть, ярость и т.д.). Этот этап один из самых значимых и важных. Представьте себе огромное грязное озеро. Какое бы количество наичистейшей воды туда не вливали, попадая в него, она будет становиться такой же грязной. Так и с человеком. Потеряв доверие к мужчинам, разочаровавшись в женщинах, испытав боль в отношениях (а если ещё и не раз?!)… Мы в новые отношения вступаем уже с осторожностью, как будто заранее ожидая подвоха, как будто изыскивая в проявлениях партнёра намёки на возможное разочарование в нём. «Он выпивает по пятницам пиво – наверное, он страдает алкоголизмом», «Она смотрит на других мужчин, принимает от них внимание – скорее всего, будет изменять»…и т.д. Есть страх, что будет повтор, что опять есть возможность наступить на те же грабли. И так любая капля чего-то хорошего и светлого, попадая в «грязное озеро» вашей израненной души, становится заражённой и такой же грязной. И далее просто «инфицирует» новые отношения подозрениями, недоверием и ожиданиями.

Иначе говоря, очень важно (!!) очиститься от влияния негативного опыта. Только «промыв» сосуд души, туда можно «поселить» нечто доброе и светлое.

На третьем этапе, важно осознать и принять свой вклад в отношения. Свою ответственность взять себе, а ответственность партнёра вернуть ему. Да-да, ваш вклад в то, что произошло, тоже был, как минимум 50%! Когда в отношениях участвуют два партнёра, то глупо думать, что виноват в случившимся кто-то один. Если хорошенько «поковырять», то можно увидеть, каков был именно ваш вклад, возможно осознанно (или бессознательно) своим поведением (состоянием или мыслями) вы спровоцировали именно такое развитие ситуации.

Четвёртый этап позволяет человеку перейти к благодарности за свой опыт. Благодаря определённым психологическим техникам, у человека появляется возможность посмотреть на ситуацию под другим углом, принять её такой, какая она есть. Это происходит без насилия, просто появляется естественная потребность поблагодарить случившиеся, партнёра и другие моменты, которые поспособствовали вашему духовному и личностному развитию. Клиент начинает испытывать благодарность за то, что произошло, осознавая, чем он обогатился и какие перспективы показал ему этот опыт.

И завершающим является ритуал «отпускание». Здесь происходит «экологичное» завершение отношений. Мы помогаем клиенту трансформировать мышление, за счёт чего трансформируется и внутреннее состояние, и отношение к ранее травмирующей ситуации.

Таким образом, пройдя цикл: осознание ситуации – признание и выпуск боли – выражение благодарности – отпускание (человека, ситуации), вы начинаете волшебным образом воспринимать свой опыт совершенно спокойно и с благодарностью. На этом его негативное влияние останавливается. Вы почистили свои связи. Завершили их экологичным способом и теперь готовы к новым свершениям! 

Пока на взлётной полосе стоит один самолёт, другой туда не сможет приземлиться. Освобождайте пространство для счастья!