Что я сделал не так, из- за чего это произошло именно со мной?

Что я сделал не так, из за чего это случилось именно со мной?

Такой вопрос приходит на ум, когда в произошедшей ситуации нет никакой ответственности человека, когда он никаким образом не мог повлиять на её возникновение. Просто произошла.

Но принять случайность гораздо сложнее, чем искать причины в собственных действиях . По сути, это запрос на то, как исправить ситуацию своими силами, когда на самом деле от меня ничего не зависит . На первый взгляд странно.

Очень часто этот вопрос задают себе люди,  столкнувшиеся с онкологическим диагнозом. Шок настолько непереносим, что мозг начинает хаотично искать выход из сложившейся ситуации, и вынесенный в заголовок вопрос кажется единственно правильным, ведь он подразумевает возможность всё исправить и вернуться в то состояние и в то время, когда всё было хорошо, когда болезни не было.

 Кажется невозможным принять тот факт, что от тебя ничего не зависит . Твоя жизнь не только в твоих руках, ей может управлять и что то огромное, безликое, равнодушное, которому, по большому счёту, абсолютно всё равно, есть ты или тебя нет.

Можно попробовать это большое умилостивить, или попросить об избавлении,  обратясь к религии, традиционной или не очень.
Можно взвалить на себя вину за произошедшее.
Можно уйти в пессимизм, фатализм, и увериться в том, что в этой жизни от тебя вообще ничего не зависит, и что миром правит судьба.
Или идти по пути невротической ритуализации. Если я сделаю так, то со мной сегодня точно не случится ничего плохого.

И не увидеть те моменты, на которые ты можешь повлиять. В случае с онкологическими заболеваниями - это информированность о лечении, контакт с врачом, совместное обсуждение течения болезни и минимизация побочного влияния на организм терапевтических и хирургических вмешательств.

Самое главное - принятие того, что от тебя точно не зависит, и взятие на себя ответственности за то, что изменить возможно. И тонкое разграничение этих возможностей.

На ранних этапах переживания стрессового воздействия это невозможно, и задача специалиста на этих этапах, кроме поддержки и активного слушания - возвращение человеку ответственности только за те моменты, в которых он может повлиять на ситуацию.

Для человека же, попавшего в трудную ситуацию, очень важно принять тот факт, что есть ограничения, данности, которые он не в силах изменить, и научиться различать те моменты и вещи, на которые он может влиять, внутри и вовне. Возможно, открыть для себя в этом что то новое, обрести ранее недоступные смыслы. Ведь осознание собственной смертности  - мощное переживание, делающее нашу жизнь наполненнее и ценнее.