Эволюция эмоций

В наш век высоких технологий и наш подход к эмоциям и эмоциональности слишком техничен. Тебе больно - отреагируй, тебе плохо - поплачь, тебе радостно - попрыгай и громко покричи, не обращая внимания на тех, кто рядом. Другими словами: есть проблема - есть ее решение. Но в чем же смысл эмоции? Зачем она вообще нужна? И так ли нужно при первом появлении этой эмоции бежать ее "отреагировать"?

Эволюцонные психологи выделяют, минимум, шесть базовых эмоций. Давайте читать их описание, представляя, что как только мы их почувствовали, мы стремимся от них избавиться. Почему избавиться? Потому что только две из шести позитивны. остальные считаются негативными. А от негативного принято избавляться, выметать, как мусор, за порог души.

Страх. Базовая из самых базовых эмоций. Возникает в ситуации неопределенности и /или вполне определенной опасности. 

Зачем нужен страх? Страх помогает ибежать угрозы, дает время и возможность затаиться, чтобы придумать способ противодействия. Другими словами, "страх - это мудрость перед лицом опасности".

Отказываться от страха, гнать страх - то же самое, что отказываться от ремней безопасности в автомобиле или прыгать со скалы без страховки.

Гнев. Сильнейшая эмоция, возникающая как реакция на несправедливость, обиду.

Зачем нужен гнев? Гнев дает силы действовать и противодействовать. Это энергия в ее чистом виде, практически стихия. Порой гнев можно сравнить с извержением вулкана. Представьте, что вулкан начал себя сдерживать и пытаться управлять своими проявлениями. Что произойдет? Предполагаю, что взрыв... Уж лучше бы извергался бы себе мирно лавой на безопасном расстоянии от зрителей.

Отказываться от гнева значит подавлять его, превращать его в тлеющий торфяник, готовый в первый жаркий летний день вспыхнуть ярким пламенем. Ведь ощущение несправедливости и обиды, которое стало причиной гнева, никуда просто так не исчезает. Другой вопрос, что и свободное отреагирование гнева, такое как предлагается в "комнатах разрушения" ничем не поможет, хотя и выглядит эффектно. Зрите в корень - в несправедливость, ставшую причиной гнева.

Отвращение. Играет важнейшую роль в самосохранении человеческого организма.

Зачем нужно отвращение? Благодаря отвращению мы не кушаем протухшую еду, стараемся пользоваться чистой посудой и мыть руки. Это все аспекты физического здоровья. Но отвращение мы можем испытывать и к неприятным нам людям - отказываясь от общения с ними, мы сохраняем свое душевное здоровье.

Отказываться от права испытывать отвращение значит пренебрегать собственным здоровьем. Это значит - терпеть неудобства и неприятных, токсичных людей. Было бы еще во имя чего.

Печаль. Сигнализирует о значительной неудовлетворенности чем-либо и помогает пережить неудачи.

Зачем нужна печаль? Несмотря на всю свою "трудность", печаль - очень продуктивная эмоция. Сначала она дает возможность человеку отдохнуть и восстановить силы после случившейся неудачи, а затем встать и вновь добиваться своих целей, менять свою жизнь к лучшему.

Отказ от печали - отказ от отдыха и восстановления. 

Интерес.Тот волшебный двигатель души, который побуждает нас исследовать новое, познавать непознанное, объяснять необъяснимое.

Зачем нужен интерес? Не будь у нас интереса, сидели бы до сих пор в пещере. Интерес - это начало той поисковой деятельности, которая позволяет нам мечтать, ставить цели и находить ресурсы для реализации своих желаний и устремлений.

От интереса, как правило, просто так не отказываются. Скорее наоборот, мы хотим, чтобы все было "интересно". Это навязчивое желание "интересного" означает, как правило, желание развлекаться, получать удовольствие. Не всегда мы готовы к тому, что наши поиски откроют нам темные стороны жизни и нашей собственной души. Но никто не гарантирует, что дорога интереса приведет нас исключительно к счастью и воротам в рай.

Радость. Это сектор "приз". Награда за успех, чувство удовлетворения от собственного достижения или счастливого случая.

Зачем нужна радость? Какой странный вопрос. Радость – это основа всех положительных чувств, которые наполняют нашу жизнь: любви, счастья, благодарности и многих других. Без радости не было бы жизни. И кто же в здравом уме будет бежать от радости или стараться контролировать ее проявления. Это же так замечательно, когда все хорошо. 

В то же время, идее о «вредности» грусти и «полезности» радости давно пора в отставку. Об этом заявляет Джун Груббер, профессор Йельского университета:

С точки зрения эволюции отрицательные эмоции помогают нам выжить. Они дают важные ключи к пониманию угроз и проблем, которые требуют нашего внимания. Кроме того, негативные эмоции помогают нам сосредоточиться: они способствуют более детальному и аналитическому мышлению, а также усиливают настойчивость в решении сложных познавательных задач.

С другой стороны, положительные эмоции могут формировать более эгоцентричное поведение, создавать шаблонное отношение к другим людям, а в некоторых ситуациях снижают способность сопереживать другим. А поскольку положительные эмоции снимают внутренние запреты и самоограничения, они могут приводить к рискованным поступкам и повышению смертности.

Итак, вывод очень простой. Оказывается, в отрицательных эмоциях масса полезного. В них есть некое «рациональное» зерно, которое не хотелось бы выплеснуть как выплескивают иногда ребенка вместе с грязной водой.

В то же время, не стоит концентрироваться исключительно на так называемых «позитивных» эмоциях. Они снижают нашу критичность, в итоге мы можем быть застигнутыми врасплох любой неприятной неожиданностью.

И в завершение видеоиллюстрация многозначности отрицательной эмоции: