|
Ох уж эти роли..Автор статьи: Оленникова Виктория
Однажды я услышала слова, какое-то время непонятные мне: "Казаться я научилась.. а вот быть.. Я хочу быть, а не казаться". И, действительно,у многих людей есть любимые роли (настоящей женщины или настоящего мужчины, профессионала, "успешного человека", "девушки-загадки" и т.д.) Выявить такие роли поможет известное упражнение "Кто я?". Ответы на этот вопрос нужно записывать в течение 15 минут. Как правило, сначала упражнение не вызывает затруднений, идентификации записываются быстро. Интерес представляют ответы, которые записываются последними, так как они более свободны от социальных ожиданий, отражают внутриличностные процессы. Эти роли могут быть опорой для человека, помогать структурированию картины мира.. Но если какая-либо из них приобретает сверхзначимость, то начинает мешать. Бывает так, что, вживаясь в ту или иную роль, человек теряет контакт с собой и начинает жить предписаниями этой роли. Увиденный когда-то образ кажется настолько красивым, привлекательным, что, стараясь к нему приблизиться, человек "забывает", зачем это ему.. Часто экзистенциальный смысл теряется за профессиональным, и человек рискует профессиональной деформацией. В этом случае человек начинает мыслить профессиональными представлениями и дома. Он как бы "живет на работе", и многие личные ценности вытесняются профессиональными (например, учитель, испытывающий подобные трудности может считать, что дисциплинированность - самое важное качество в человеке и гордиться своим умением "дисциплинировать" людей) Иногда фиксация на одной из ролей происходит из-за психологического давления со стороны близких, настаивающих, что нужно быть теми той, кого они хотят видеть в человеке. А иногда человек сам выбирает для себя "самую важную" или "самую достойную, лучшую" роль и начинает пренебрегать другими аспектами своей личности, перестает слышать себя. Есть довольно простое средство профилактики ловушки "самой лучшей роли" - медитация. Уделяя 15 минут в день тому чтобы расслабиться и послушать собственные внутренние ощущения, Вы: - заботитесь о своем здоровье; - имеете возможность отследить свое состояние (если расслабиться не удалось это лишний раз говорит о том, что время позаботиться о себе). И пусть не роль руководит Вами, а Вы - ролями. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|