Ох уж эти роли..

Автор статьи: Оленникова Виктория

Ох уж эти роли

Однажды я услышала слова, какое-то время непонятные мне: "Казаться я научилась.. а вот быть.. Я хочу быть, а не казаться".

И, действительно,у многих людей есть любимые роли (настоящей женщины или настоящего мужчины, профессионала, "успешного человека", "девушки-загадки" и т.д.)
Выявить такие роли поможет известное упражнение "Кто я?". Ответы на этот вопрос нужно записывать в течение 15 минут. Как правило, сначала упражнение не вызывает затруднений, идентификации записываются быстро. Интерес представляют ответы, которые записываются последними, так как они более свободны от социальных ожиданий, отражают внутриличностные процессы.

Эти роли могут быть опорой для человека, помогать структурированию картины мира.. Но если какая-либо из них приобретает сверхзначимость, то начинает мешать. Бывает так, что, вживаясь в ту или иную роль, человек теряет контакт с собой и начинает жить предписаниями этой роли. Увиденный когда-то образ кажется настолько красивым, привлекательным, что, стараясь к нему приблизиться, человек "забывает", зачем это ему.. 

Часто экзистенциальный смысл теряется за профессиональным, и человек рискует профессиональной деформацией. В этом случае человек начинает мыслить профессиональными представлениями  и дома. Он как бы "живет на работе", и многие личные ценности вытесняются профессиональными (например, учитель, испытывающий подобные трудности может считать, что дисциплинированность - самое важное качество в человеке и гордиться своим умением "дисциплинировать" людей)

Иногда фиксация на одной из ролей происходит из-за психологического давления со стороны близких, настаивающих, что нужно быть теми той, кого они хотят видеть в человеке.

А иногда человек сам выбирает для себя "самую важную" или "самую достойную, лучшую" роль и начинает пренебрегать другими аспектами своей личности, перестает слышать себя.

Есть довольно простое средство профилактики ловушки "самой лучшей роли" - медитация. Уделяя 15 минут в день тому чтобы расслабиться и послушать собственные внутренние ощущения, Вы:
- заботитесь о своем здоровье;
- имеете возможность отследить свое состояние (если расслабиться не удалось это лишний раз говорит о том, что время позаботиться о себе).
И пусть не роль руководит Вами, а Вы - ролями.


Просмотров: 213
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Любовный треугольник. Роли "родитель","ребенок", "взрослый".
  • Что такое "быть дома"? Или "Я в домике"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Упражнение "Контакт с именем" или "Что в имени твоем"!
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Когда вы перестанете быть "удобной" для многих вы сразу станете "стервой"
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • О "сильных" и "слабых" или о том, как общаться с "сильным мужчиной"?
  • Правильно ли мы понимаем роли "мать" и «"отец"?
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Как мне перестать быть "хорошей" и "удобной" для других?
  • "Скажите, где "Я"?" или "Как опираться на себя".
  • Чудо "оживления" или мысли вокруг ощущения, что "Жывешь".
  • Злой человек - "плохой" или "хороший"?
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"
  • "Хочу быть счастливым человеком" или "я по другому не умею"
  • "ОН", "Persona", "Саgа" или Как выпускники профессии сМАКовали
  • КАК ВЫЙТИ ИЗ РОЛИ ЖЕРТВЫ? "Шпаргалка" ответственного человека.
  • "Полюби моего Внутреннего Ребёнка!" или "Сделайте то, что не хочу делать я"
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • Конфликт "хочу" и "надо" в человеке: причины формирования и как помочь
  • Мужчины - в "пещеру", женщины - в "преглубокое озеро". Позвольте паузам быть.
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • "За что?" или "Для чего?" - психология греха
  • "Жирафики" или "Со мной что-то не так"
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь