Такая полезная злость

Гнев, злость, ненависть, недовольство, досада – это проявления агрессии, разные по уровню внутреннего напряжения. В обществе агрессия считается чуть ли не пороком, поскольку грозит принести ущерб и вред окружающим.

Однако, в жизни она бывает разной индивидуально у каждого человека. Например, как способ достижения значимой цели, как способ защитить себя в случае угрозы для жизни. Конечно, агрессия может быть и предрасположенностью человека делать что-то против других людей (преступники, любители поругаться).

 

Но!

 

Особенно важна бывает агрессия в Вашей жизни, если:

 Вы привыкли жить для кого-то (так Вас научили в детстве),

Вы забываете о себе, о своих желаниях, о своих потребностях,

Вы решаете чужие проблемы, пока не истощаете себя полностью,

Вы терпеливо заботитесь о близких в ущерб себе,

Вам важно «быть хорошей» для всех и каждого,

У Вас к себе высокий уровень требований и Вы живете по принципу «Я должна…».

 

Агрессия может выражаться:

как что-то непонятно неприятное в душе,

как жар на лице, появившийся из ниоткуда,

как сомнения в том, что все нормально,

как что-то, сходное по ощущениям «осадочек-то остался»,

как прокручивание мыслей вокруг неприятной для Вас ситуации («Ведь я могла сделать так… Я могла ответить это…»),

как стремление избежать подобной неприятной ситуации,

как нежелание продолжать отношения с человеком.

 

В такой ситуации это будет конструктивная агрессия. Она становится индикатором того, что пора вспомнить о себе и заняться своей жизнью, что Ваши границы нарушены (и вам вполне резонно это не нравится)  и пора их восстановить. Нарушение границ – это что-то против ваших интересов, целей, планов, желаний. А может быть это и угроза вашей жизни, жизни вас как личности.

Поэтому злость очень полезна в некоторых ситуациях. Она необходима для начала именно для обретения себя и своих границ. Принимая себя «злую» и позволяя себе быть не только «хорошей», Вы сможете понять чего Вы хотите, а чего не хотите. Вы сможете быть собой, быть автором своего жизненного замысла, иметь защищенные отношения со значимыми людьми.

 

С любовью,

Ольга Фомина



Просмотров: 359
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Пассивная агрессия, часть 1. Что это такое и как она портит нам жизнь
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Что такое психология и как она может помочь Вам в жизни
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • Как понять, что в вашей жизни слишком мало ВАС?
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Как перестать быть жертвой, спасти себя и ни для кого не быть палачом?
  • Пассивная агрессия. Что делать. Как реагировать. Как себя вести
  • Целостность. Что это и для чего она нужна?
  • Искуство Быть Живым .... или как для других мы создаем правила, а для себя — исключения.
  • Агрессия – это одно из средств отстаивания своей территории и защиты своих границ
  • Разрешите себе быть богатым. Инструкция — как это сделать быстро и правильно
  • Что может быть важнее собственного отношения к себе?
  • Как понять, что в жизненном пространстве человека, которого вы считаете близким, для вас нет места.
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Что есть злость и для чего она нужна?
  • Время для себя. О чем это для вас? Практические задания.
  • Холод всегда мне был по душе или как быть хорошей девочкой для всех
  • Хвастовство, что это для Вас?
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Что такое истинная уверенность в себе и для чего она нужна?
  • Как быть и что делать если у вас в семье появился инвалид или тяжело больной.
  • Гештальт-терапия - что это? Для кого и для чего?
  • Как понять, что друг вас использует и прекратить это



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь