Можно ли предотвратить суицид?

Психологам часто задают вопрос : « Можно ли вычислить потенциального самоубийцу?» - Можно, но, как правило, уже бывает слишком поздно. Суицидальные мысли уже несут человеку иллюзию освобождения от страдания. И тогда требуется длительная психотерапевтическая работа.

На самом деле, довести до суицида можно практически любого. Только причины у всех будут разные. Для одних - это отвержение любимым человеком или ощущение тотального одиночества, для других - наоборот, чрезмерное внимание к его персоне людьми, доставляющими моральное унижение, для кого-то - это финансовая несостоятельность и т.д.

Решение закончить жизнь самоубийством не является сиюминутным. Этому предшествуют эпизоды мкучения. В самоубийстве человек видит облегчение своих страданий. Не всегда понимая неадекватность подобного выбора. Потому, что боль достигает такой силы, что терпеть уже невозможно. И вот тогда, мысль о суициде видется спасением. Со стороны, кажется, что человек успокоился. На самом же деле, он  чувствует, что это единственно верное решение. Именно в этот период помочь сложнее всего.

Всегда, пред тем как перейти к решительным действиям с необратимым концом, люди пытаются найти хоть какую-то поддержку у окружающих. Одни, начинают жаловаться на свою жизнь, проговаривать проблемы, другие, пытаются уйти от своих проблем, пускаясь во все тяжкие. Тогда человеку можно ещё помочь. Заметив изменения в поведении близкого, попытайтесь с ним поговорить. Напомните, что всегда готовы помочь и поддержать, порекомендуйте обратиться к психологу. Иногда, друзья и близкие люди  записывают человека на приём к психологу и под разными предлогами приводят  в кабинет, если понимают, что сами помочь не в состоянии.

Будьте внимательны к близким вам людям. Если вы слышите высказывания, хотя бы отдалённо напоминающие: «Я не хочу жить», спросите: "Как именно он не хочет жить,  если будет по-другому, захочет ли жить дальше?" Подобные вопросы, в большинстве случаев, отрезвляют потенциального самоубийцу, помогая увидеть другие стороны жизни, и понять, что всё в его руках. Счастливая жизнь или постыдная смерть. В конечном итоге мы все обязательно умрём, но то, как мы это сделаем, будут помнить наши потомки. Либо стыдясь факта самоубийства своего родственника, либо спокойно осознавать, что человек прожил достойную жизнь и получил достойную смерть.

Психолог Екатерина Видясова