Здоровье.

      Жизненная адаптация слагается из трех вариантов:
 
- Ситуация полностью соответствует нашим мотивам и ожиданиям, мы не влияем на объективный и субъективный мир.
- Ситуация иная – мы вынуждены менять ситуацию через материальную замену – люди, место, работа и т.д.
- Ситуация иная – но мы не можем менять материальный мир и тогда меняем себя изнутри, свое субъективное отношение.
 
      Цель изменений – получение субъективного чувства удовлетворенности жизнью.
      Удовлетворенность жизнью  равна субъективной удовлетворенности человека межличностными отношениям, что в свою очередь равно субъективной удовлетворенности коммуникативной способности.
 
      Психологические факторы долголетия:
 
10% - медицинское расположение
20% - наследственность
20% - экология
50% - социально – психологические факторы
 
      Внутренний конфликт, как стресс-фактор:
      Конфликт нарушает целостность и дисгармонизирует наши ментальные структуры, т.к. он поворачивает человека к ответу на вопрос: «почему я не понят?», мы подвергаем себя субъективной оценке – а хорош ли я? Мои ментальные структуры?(автоматизмы, привычки, взгляды, установки,…) Мы начинаем себя сравнивать и это нарушает нашу гармонизацию.
 
      Любой конфликт взаимодействия имеет 4 формы воздействия на человека:
 
1. Нарушение целостности эмоциональной оболочки – выражается в том, что портится настроение. Если человек духовно зрелый и мудрый, он залатывает эмоциональную оболочку в теч. 30-60 мин.
2. Повреждение энергетической оболочки – фаза плохого настроения растягивается на несколько дней, появляется физическое недомогание, депрессия. Энергетическая оболочка залатывается через квази – ментальные ценности (развлечения, шоппинг, болтовня за фужером,) Такое состояние свидетельствует о том, что мы до конца себя не поняли, что у нас остаются ложные ценности, которые вступают в конфликт с разумом. Тревожность – первый сигнал.
3. Повреждение интеллектуальной оболочки – появление негативных мыслеформ, которые создают оценочные формы взаимодействия с миром, переструктурируют ментальные программы и мы меняем ценности высшего порядка на низший. Формируется негативная эмоциональная доминанта.
4. Нарушается соматическая оболочка – человек начинает болеть.
 
Выход:
 
      Гармонизация всех уровней ментальных программ, начиная с квазиментальных и заканчивая переструктуризацией, удаляя ненужные ценности. И поэтому мы начинаем с идентичности и аутентичности на следующем уровне. (Женский Клуб "Время для себя!)

https://www.psyoffice.ru/trainings/jenskiy_klub_vremya_dlya_sebya/