Обида и психосоматика? (из интернета)

                           Обида и психосоматика?

      Обида – негативная эмоция, реальная разрушительная энергия, направленная на объект обиды (на конкретного человека, на судьбу, на Бога, и даже на себя самого), то есть на виновника. Виновник – тот, кого обидевшийся обвинил в чём-либо. Негативная эмоция-энергия – разрушающе действует на обоих «участников процесса». 

       По сути, энергия обиды – программа уничтожения, причинения вреда и боли. Больше всего боли и разрушения причиняет тому, кто носит ее в своём сердце. Обида, в конце концов, разрушает и душу человека, и его судьбу. Люди стараются обходить обидчивых. Они, как правило, счастливыми бывают редко. Им можно посочувствовать, и искренне пожелать быстрее попрощаться с этим отвратительным чувством .

       Иногда речь идет о старых обидах, когда обсуждать уже  нет возможности (не с кем)…. Или в том и заключается обида, что кто-то вас навсегда оставил, и его больше нет…. Это трудно простить…. В таких случаях лучше всего позволить себе погоревать. Дайте выход всему, что застряло у вас в ТЕЛЕ, и ноет, вызывая чувство обиды.

       Сильные люди говорят: «За всё происходящее отвечаю только я, на 100%. Я в эту ситуацию попал, значит, только я могу всё изменить. Сильные и умные делают выводы, думают и спрашивают: «Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему?».

        У человека, который обижается, шансов изменить свою жизнь, к лучшему, нет. Ему суждено накапливать обиды, разрушать свою душу и конфликтовать с другими! Практически, собственными руками, «умножая негатив»!

       Конечно внешне, причин, за что обижаться на других, на жизнь, на себя и на Высшие Силы, может быть бесчисленное множество. Рассмотрим две из них:

       Причина 1. Обвинение других в неудачах/неприятностях  – по сути, перекладывание ответственности за жизнь, за происходящее на плечи других людей. Им все должны и у них виноват кто-то. Обстоятельства, судьба, правительство, родители, родственники, дети…. Самая глупая и тупиковая жизненная позиция, из возможных, для человека, который добровольно сбросил ответственность за происходящее в своей жизни на окружающий мир. В этой ситуации он может только дуться на весь мир и тупо страдать.

       Причина 2. Чрезмерная (неадекватная) требовательность к другим/низкая требовательность к себе. Обидчивому, как правило, все заочно должны, и должны сию же минуту и наилучшим образом. А он никому ничего…. Такой человек — махровый эгоист с развитыми негативными качествами гордыни и высокомерия.

Чтобы научиться отстраняться от обид, нужно понять:

      1. В этом мире никто, ничего никому не должен. Этот мир даёт возможности, которыми нужно суметь воспользоваться, без гарантии. Всё в жизни важно заслужить трудом и работой над собой (личностным развитием). Живущие под девизом «мне должны» — будут разочарованы, обижены. Жизнь будет «обламывать», постоянно и сильно бить….

        2. Люди — несовершенны, и ты тоже, поэтому ошибаются ВСЕ! И у тебя, как и у других, есть «минусы». Иногда происходит иначе, вопреки тому, что планируем. Все здесь, на земле, мы в большой школе жизни. Каждый, по рождению имеет право на ошибку, ведь он учится! Задача: стремиться к совершенству, развиваться, устранять недостатки и формировать достоинства. И внешних поводов для обид будет становиться меньше, а Совесть будет становиться всё чище.

       Если вы хотите избегать обид и больше радоваться жизни — требуйте с себя больше чем с других. Примите право данное каждому — совершать ошибки и учиться на них. Это поможет вам с лёгким сердцем прощать «виновников», если они совершили ошибку.

        Итак: самое первое, главное в работе с обидой — ее осознание. Только признав ее существование, можно разобраться в ситуации.