Как превратить ремонт в квартире в увлекательное занятие?

Всё что делается с удовольствием, делается хорошо. Но проблема даже не в том, чтобы сделать хорошо, гораздо важнее сделать что-то вообще. Но лень, скука и тоска, которая овладевает нами при выполнении рутинной и тяжёлой работы мешает начать «великое» дело – ремонт в квартире.

Вот несколько советов, помогающих облегчить выполнение этой скучной и часто неприятной работы:

1. Делайте самую неприятную и трудную работу с утра. Это золотое правило опирается на физиологический закон – в начале дня активность нашего головного мозга наиболее высокая, а значит и работа протекает легче. Если откладывать неприятные процедуры «на потом», то появляется риск забросить начатое дело очень надолго. Если вы ненавидите клеить обои, то именно этим и займитесь в первую очередь.
2. Разделите работу на ту, которая осуществляется посредством сознательного сосредоточения и ту, которая требует лишь автоматических действий. И когда будете выполнять автоматизированную работу, параллельно слушайте увлекательные аудиокниги. Поскольку работа привычна, большого участия сознания она не требует. Так, если уборка в квартире – это та работа, которую вы совершаете по большей части «машинально», то у вас есть прекрасный шанс превратить её в интереснейшее занятие. И придёт время, когда вы будете испытывать радость, когда представиться случай выполнить рутинную работу! Ведь тогда вас ждёт остросюжетный роман, захватывающие стихи или фантастическая повесть, которую вам будут читать профессиональные артисты.
3. Строго соблюдайте режим работы. Необходимо каждые 45 минут делать перерыв. Во время перерыва постарайтесь сменить активность. Если вы белили потолок или крепили люстру, то лучше всего будет немного прогуляться на свежем воздухе.

• Бывает так, что ремонт кажется нам непреодолимой задачей, осуществить которую просто невозможно. Знание самих себя даёт нам возможность управлять собой. Осознав психологический механизм той или иной эмоции, мы получаем  доступ к самоуправлению.
• Мы знаем, что воспринимаем некоторые трудности как нечто неразрешимое своими силами. Работает  такой приём: нужно представить проблему как задачу, которая пусть и сложная, но решаемая. У каждого есть подобный опыт - это школьные задачи по химии или геометрии, задачи компьютерных игр, шахматные задачи, задачи на смекалку, задачи из телевизионных шоу, жизненные задачи, которые вы успешно решили (желательно). Задача - это  цель, заданная в конкретных условиях. Т. е. представить в форме задачи - значит чётко представить цель и те условия, которые даны. А дальше подбирать различные стратегии решения этих задач. Если всё сделать правильно, то постоянные проблемы, которые возникают в процессе ремонта превратятся в увлекательных процесс решения головоломок.

Запись на тренинги или консультацию:

 Телефон: 8-919-222-88-24

 Скайп: sistematikos