Как превратить ремонт в квартире в увлекательное занятие?

Как превратить ремонт в квартире в увлекательное занятие

Всё что делается с удовольствием, делается хорошо. Но проблема даже не в том, чтобы сделать хорошо, гораздо важнее сделать что-то вообще. Но лень, скука и тоска, которая овладевает нами при выполнении рутинной и тяжёлой работы мешает начать «великое» дело – ремонт в квартире.

Вот несколько советов, помогающих облегчить выполнение этой скучной и часто неприятной работы:

  1. Делайте самую неприятную и трудную работу с утра. Это золотое правило опирается на физиологический закон – в начале дня активность нашего головного мозга наиболее высокая, а значит и работа протекает легче. Если откладывать неприятные процедуры «на потом», то появляется риск забросить начатое дело очень надолго. Если вы ненавидите клеить обои, то именно этим и займитесь в первую очередь.
  2. Разделите работу на ту, которая осуществляется посредством сознательного сосредоточения и ту, которая требует лишь автоматических действий. И когда будете выполнять автоматизированную работу, параллельно слушайте увлекательные аудиокниги. Поскольку работа привычна, большого участия сознания она не требует. Так, если уборка в квартире – это та работа, которую вы совершаете по большей части «машинально», то у вас есть прекрасный шанс превратить её в интереснейшее занятие. И придёт время, когда вы будете испытывать радость, когда представиться случай выполнить рутинную работу! Ведь тогда вас ждёт остросюжетный роман, захватывающие стихи или фантастическая повесть, которую вам будут читать профессиональные артисты.
  3. Строго соблюдайте режим работы. Необходимо каждые 45 минут делать перерыв. Во время перерыва постарайтесь сменить активность. Если вы белили потолок или крепили люстру, то лучше всего будет немного прогуляться на свежем воздухе.

 

  • Бывает так, что ремонт кажется нам непреодолимой задачей, осуществить которую просто невозможно. Знание самих себя даёт нам возможность управлять собой. Осознав психологический механизм той или иной эмоции, мы получаем  доступ к самоуправлению.
  • Мы знаем, что воспринимаем некоторые трудности как нечто неразрешимое своими силами. Работает  такой приём: нужно представить проблему как задачу, которая пусть и сложная, но решаемая. У каждого есть подобный опыт - это школьные задачи по химии или геометрии, задачи компьютерных игр, шахматные задачи, задачи на смекалку, задачи из телевизионных шоу, жизненные задачи, которые вы успешно решили (желательно). Задача - это  цель, заданная в конкретных условиях. Т. е. представить в форме задачи - значит чётко представить цель и те условия, которые даны. А дальше подбирать различные стратегии решения этих задач. Если всё сделать правильно, то постоянные проблемы, которые возникают в процессе ремонта превратятся в увлекательных процесс решения головоломок.

 

 

Запись на тренинги или консультацию:

 Телефон: 8-919-222-88-24

 Скайп: sistematikos



Просмотров: 455
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Задачи жизни и жизненные трудности. Пути решения.
  • Задачи коррекционно – развивающей работы психолога с детьми с заиканием.
  • Принципы работы в разговорной КПТ психотерапии! Ключевые механизмы, задачи, этапы и цели.
  • Жизненные циклы семьи. Задачи и проблемы
  • 4 основные задачи, которые должен совершить подросток в период подросткового кризиса
  • Делать трудное, так и не создав трудностей! Как решать сложные жизненные задачи!
  • Чем отличается проблема от задачи?
  • 2-й кризис возрастной периодизации. Задачи и трудности
  • "Я и так вижу в чем моя проблема - и что дальше?". Задачи психотерапии
  • 5 шагов, которые стоит сделать прежде чем начать работу с коучем
  • Секрет решения конфликтов на примере задачи из психологической игры "Мафия".
  • Задачи конкурса красоты или кому все это нужно
  • Итоги по детскому эпигенезу - задачи, кризисы, проблемы.
  • На пороге повторного брака. Проблемы и задачи родителей.
  • Эффективность метода: какие проблемы и задачи помогают решить расстановки
  • Родительские задачи
  • Задачи родителей
  • Детские задачи.
  • О профессии, которую так люблю, в которую так верю. Профессия, которая наполняет мою жизнь...
  • Психология, задачи и блоги.
  • Нерешённые задачи психологов
  • Задачи болезни + техника
  • Цели, задачи и мотивация
  • Как решать бизнес задачи?
  • Как решать с ребенком задачи
  • Детские игры – взрослые задачи.
  • Основные задачи женщины и мужчины
  • Задачи психотерапии Стыда и Вины.
  • Основные задачи в воспитании детей
  • Цели и задачи психологического консультирования :



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь